请不要轻易给自己贴标签。
常常会有人说自己差点患抑郁症……听完是不是觉得好险好险，可是静下心来想想我们多半是被这个流行词洗脑了。
我敢肯定80%的人绝对不是真正的抑郁症，有可能只是因为刚刚你那一段时间工作压力太大，没休息好，激素分泌不均衡等等原因造成的不想说话，不想动，对生活不再表现热情……
可是却因为我们心底里给自己贴上“抑郁症”的标签，让你误以为你所有的表现就是患病后的症状。
再比如：你说自己是英语学渣，就真的学不会英语吗？
真的是这样吗？
不，不是，绝对不是。也许只是因为你的基础没打好，单词积累量不够，付出的时间精力不够，这个老师的讲课方式你不喜欢……
但如果你轻易的给自己贴上“学渣”的表现，那么只要遇到困难你首先想的不是想办法克服，而是认为自己是学渣学不好是常态，于是在这样的心理暗示下你就真的不想学，也就不爱学英语了。
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