不看会遗憾的一部经典作品-好书推荐

   

不看会遗憾的一部经典作品-好书推荐

最近看了一本经典作品—《心理控制术》，作者是美国的麦克斯威尔·马尔茨博士，两个月的时间，不可否认，它影响了我，而我因为它也产生了些许改变，三点明显的变化：

一、对未来更有信心；

    与其说对未来，不如说对自己更有信心。我是一个骨子里不太自信的人，可能从小被认可少的原因，所以对自己的选择和不确定的未来，会莫名的担忧焦虑。这一点，曾经令我万分苦恼。看《心理控制术》时，它提到了自我意象的改变，及对自己的接受和认可，可以影响自己的自尊和信心。并提供了一个工具-“精神影院”，通过经常进行冥想和重塑内心图像来改变自己的自我意象。用了一段时间，确实有效。特别是最近处理装修和工作等事宜，变得很顺利和高效。

二、梦想逐渐清晰

    有近三年的时间，感觉自己过得混混沌沌。不知道为何要奋斗，不知道自己想要什么，找不到兴奋点。得到的所谓权利和物质，总是让我兴奋不起来，也感受不到幸福。与其如此，随波逐流，不如停下来。最近利用休假，也借助这本书帮助我理清了思路，今天早上锻炼完身体，突然豁然开朗。苦思冥想了许久的梦想，瞬间映入眼帘。书中谈到，其实每个人都有一个伺服机制，它能帮助我们不那么费力接近目标（自动成功机制），当然它也能帮我们远离想要实现的目标，接近心中担忧的结果（自动失败机制）。这个机制的运作，源于你是否有一个清晰具体的目标，并且有达成目标所需要的重要信息，还有，适当放松的状态，以上具备，它就会在潜意识状态自动运转。如果你听说过一觉醒来，突然找到了苦思良久的某件事的解决方案的案例，就明白了，这是伺服机制的功劳。

三、目标的重要性

    9年的销售及销售管理岗位，培养了我强烈的目标感和目标意识。做任何事情以目标为导向，已经成为我的习惯。但只知道目标能让我更有动力，更加聚焦，却并不知道目标能帮助我启动内在的伺服机制，可能可以更轻松地做到更难的事情。

      2017年，是马尔茨博士原创的《心理控制术》出版57周年。这本书在全世界拥有各种不同版本，销量几千万册，并被录成朗读版让读者受益,还被制作成培训课程供公司、销售组织乃至运动团队使用。

    从多方面讲，心理控制术是一门研究自我完善的“原创科学”，我之所以这样说，主要基于以下三个原因：

    第一，马尔茨博士是认识并解释“自我意象”如何完全控制每个人实现目标的能力（或没有实现目标的能力）的第一位研究者和畅销书作家。

    第二，继马尔茨著作之后所有关于自我完善之作品、言辞、记载，都源于他的作品。不妨试着找找1960年至今一切有关成功或自我完善的图书（这些图书中既没有讨论自我意象问题，也没有涉及如何改善和运用自我意象的技巧，这些技巧主要包括心像、心理历练和精神放松），你会发现马尔茨的作品今天仍然那样重要。职业高尔夫球选手、运动商品专营商、教练和奥运全选手非常倚重而又相对稚嫩的运动心理学“学科”，也将其形成和发展极大归功于心理控制术，这一点已经得到不少人公认。

    第三，与哲学对成功的苦思冥想不同，心理控制术具有很强的科学性：它能提供可以付诸行动的实实在在的事，而不只是思考，这些事能得出可以量化的结果。关于心理控制，有一点是独一无二的：它能提供某些技巧，而这些技巧能使任何曾经难以实现的目标变得容易实现。

    简而言之，无论你打算减肥并保持体型、提高高尔夫球赛得分、使销售收入翻一番、成为信心百倍的演讲家、成为千万富翁，还是想实现任何其他可能达到的目标，要想获得成功，就应该运用心理控制技巧。这些技巧可能直接来源于麦克斯韦尔博士，也可能来自其他受其作品影响的渠道。而有了这本书，你就有了以上技巧的源头，它们在今天仍然是最主要的来源。

    尽管宣传和推销甚少，最早的《心理控制术》一书却有着令人吃惊的顽强生命力，今天在心理控制领域仍然是经典之作。

    基于实践后我的变化，将它推荐给你，相信它会成为你成长路上一位智慧导师，能引导你过上更加充实的人生。

#815-叶婷-恩煦# 橙子学院码字岛第6篇作业