烟雾SPA

作者: 薇薇安的30天 | 来源:发表于2017-11-30 19:38 被阅读9次

今天做了个烟雾SPA

《不抱怨的世界》这本书我去年看过,还写过读后感,本来我可以找出去年写的文字来凑数,但是实在不好意思。所以也就憋着没找过来看,怕影响现在的写作。

当然我也戴过紫手环,戴着紫手环的那些天,我的确没有抱怨。

现在的我,紫手环早不知道到哪里去了,但是的确在控制抱怨的数量。生而为人,完全不抱怨那是不可能的,我要做的,就是努力少抱怨,多行动。

今天的素材里分享了三个赶走消极情绪、塑造正能量的方法,分别是掌控积极情绪、关闭抱怨工厂、巧妙应对诉苦。这三个方法真的很管用,我想我也在不知不觉中实践者。比如参加剽悍行动营,比如参加好报写作群,比如参加跑步活动,这些都是在为自己积累正能量,积累积极情绪,然后忙碌使我没有功夫抱怨,也使我在面对朋友诉苦的时候,不仅仅是承当垃圾桶的功能,我还能给他们积极的建议,帮助他们走出失望抱怨的泥潭。

再来说说今天下午的事情吧。今天下午,几个同事在我办公室里“头脑风暴”,一起赶一篇领导等着要的材料,三个人的职位都比我高,在和他们其中两个人相处的过程中我学到很多,另外有一个人因为职位的关系,压力比较大,整天忧心忡忡的。三个人都是老烟枪,换以前我肯定离他们很远,但是今天情况特殊,我就拿出我点熏香的小碗,做他们的烟灰缸,期间我对于我们这样的讨论我兴奋地说了一句,“这就是传说中头脑风暴啊”。那个忧心忡忡的领导开口就说“你不要抱怨了”,我有点惊讶,后来我发现他,只要我一开口说什么他不太习惯的话,比如我说,嗯,我也是这个思路,他也会忧心忡忡地来一句,“你不要抱怨了,先把材料弄出来”。我觉得很奇怪,为什么他会把别人正常的语言当做抱怨呢。不过也就是一瞬间的奇怪而已。我居然没有对他说的话产生一丝的不愉快。而且相反,我感觉到了他的压力,鉴于时间紧迫,我也不和他多说。但有一点我能肯定我真的变了,变得不爱生气,不爱抱怨了。

下班前又开了个会,大领导对我说,今天气色不错啊,我也笑着说,我今天下午做了个spa,领导一听很惊讶,我说,是烟雾spa,然后大家都会心地笑了起来。

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