春夏季精油疗法——缓解春夏身心综合症，做精彩纷呈的美丽女人！

春夏季精油疗法——缓解春夏身心综合症，做精彩纷呈的美丽女人！

有人说，一年四季，春天是最美的季节，但同时也是心灵最危险的季节。那么，在这春暖花开的时刻，就让我们把自己交给大自然，让来自植物的芳香精华，安慰我们的心灵，平抚我们的心灵，温暖我们的身体吧。

春天身心综合症之一 昏昏欲睡

早晨拖着还没张开的眼睛，浑浑噩噩地走进地铁、挤上公车，把沉重的身体摔进办公室里，面对着桌上堆积如山的工作，却怎么也提不起劲;下午开会，老总说的话一个字也没听进去，望着窗外亮晃晃的春日天空，只想好好地蜷在沙发里睡上一觉。唉!周末明明在家昏睡了一天，怎么还老是觉得没有睡够?

芳香振醒配方：杜松、葡萄柚、佛手柑、欧薄荷

妙用法：将3～4滴所选择的任何一种精油滴在手帕或面巾纸上，做3次深呼吸吸入精油，接着将面巾或手帕塞在衬衫领口、胸罩或衣袖里，这样可以藉着身体的热度让精油持续蒸发，继续提供效力。另外，周围的朋友们也会因为你身上发出的芳香气味而跟着莫名其妙地精神起来，你很有可能突然就成为众人心目中的精神领袖哦!

佛手柑气味清新用来提神是非常好的，但是也少不了杜松的帮忙，它可是可以祛除黄气，让脸色看上去精神饱满呢。

春天身心综合症之二 烦躁不安

每3分钟就从口袋里掏出手机，检查有没有新的短信;10分钟之内手机没响，就怀疑它是不是坏了;只要前面有车，就非得想尽办法超过去;胸口好像总是堵着一块石头，憋得气都喘不过来。高度压力下的现代生活已经让人紧张得焦躁不堪，春天的气压、湿度和空气里弥漫的花粉，让情绪变本加厉让，症状更加恶化。

芳香除躁配方：檀香

妙用法：将檀香精油滴1滴在手掌心，用力搓揉双掌，将眼睛闭着，手掌捂住脸，用力地深呼吸。只要心情烦躁时就可以随时使用这个方法，既简单，效果又好。或者也可以买个漂亮的小精油瓶吊饰，将精油倒在里面挂在胸前，让接近心脏的安抚型精油，随时调整自己的情绪。

春天身心综合症之三 皮肤燥痒

对于初到北方的人而言，春天漫天纷飞的柳絮可能漾起心中无限的诗意，可是只要在这儿多待上几天，那浓浓的诗意就会转换成痒痒的干意，满脸失去控制的皮屑、红疹，立刻此起彼落和满天飞舞的柳絮相映成趣。皮肤变干了还不打紧，那渗入心底的痒才是叫人毛躁地坐立难安!

芳香润泽配方：天竺葵、苦橙花

妙用法：为自己调制一瓶纯天然的润肤水。将100毫升的纯净水，滴入5滴上述一种纯精油。除了每天早晚洗完脸后整肌，也可以随身带着，只要觉得皮肤干痒，就往脸上喷一喷或用棉花片蘸着搽拭。

天竺葵精油有利于提亮肤色，对于暗哑干燥肌肤是十分有效的，而且味道清新，随时随地闻着都觉得舒服。

春天身心综合症之四 情绪低落

心理学研究显示，节庆后是自杀率最高的季节，因为人们好不容易盼望的节日终于过完，在没有期望和孤独失落的心情下，人们特别容易忧伤沮丧。圣诞节、元旦、中国春节、情人节这些象征着欢乐、爱与团圆的节庆纷纷落幕，不管是由绚烂归于平静，还是佳节独自忧怀，都是一种情绪上的失落，因此，春天看似繁华，其实却是伤感。

芳香愉悦配方：薰衣草、快乐鼠尾草、玫瑰(早晨)

妙用法：准备一个浇花用的喷壶，装入100毫升的自来水，然后任选上述一种精油滴入10滴充分摇匀。每天早晨起床后，可以喷在地毯、窗帘或脚垫上，就可以立刻改变室内氛围和心情，让美好的一天从愉悦的香氛中开始。

一讲到舒缓情绪，很多人都会想起薰衣草，它那幽幽淡淡的香气有助于舒缓心情，减少压力，也可以让心情愉快起来。

春天身心综合症之五 灵感枯竭

有过坐在桌前却一个字都写不出来，或一个字都读不进去的恼人经验吗?一定有的!兴致来时，我可以在短短的一个早上洋洋洒洒地写篇近5000字的企划案;但灵感枯竭时，脑子里塞了一团混乱的浆糊，任凭喝了多少杯香浓咖啡、调整了多少次舒服姿势、洗了多少把冷水脸，写不出来就是写不出来!

芳香灵感配方：罗勒、迷迭香、柠檬

妙用法：利用扩香器或任何热源，让精油香氛弥漫在室内空气中，只要遇到脑子打结、堵塞，或灵感枯竭时即可一试。如果必须伏案工作或读书，可以将罗勒精油滴1滴在书本扉页或文件夹封皮上，不仅能增加室内富有智慧的氛围，它也真的能刺激脑部活动，增强记忆哦。此外，如果在办公室里面对着电脑工作了一个早上，可以在午休过后，滴1滴柠檬精油在电脑键盘上，就可以帮助脑子立刻清醒，还能除去办公室里过多的二氧化碳。

春天身心综合症之六 激情不再

谁说春天就一定满园春色，春意盎然?情人节的脚步还没走远，我怎么就已经烦得做什么事都没劲儿，听他说话就想找碴，无缘无故就想发火，虽说气温宜人，早一阵、晚一阵的飕飕凉风，还是吹得我心里发颤，只想一个人缩在被窝里好好的静一会儿!

芳香激情配方：玫瑰、茉莉花、天竺葵

妙用法：泡浴和彼此为对方做身体按摩都是利用精油增加肌肤接触和重燃爱意的方法!泡浴不论是单人浴还是双人浴都行，只要增加精油的滴数就可以了。单人浴的配方是从上列精油中任选1～3种，总数8滴以内;双人浴则是1～3种精油，总数10滴以内。身体按摩油则是在50毫升的媒介油里滴入25滴的纯精油。

当脆弱的心灵被残酷的现实凌迟得疲惫不堪，当倦乏的身体被紧凑的生活催逼得几近溃堤时，就去大自然中寻找芳香的慰藉吧！

做个美丽女人，让我们每一天都过的不一样的精彩！