有一种练习叫痛并舒展着……

紫雨老师炼心手帐课中级课上到现在，我的感受是：

1、我终于有勇气敢于面对自己的黑洞，接纳不那么美好的自己了！

2、我终于有方法一步一步解开那些绑在我身上好多年，已经勒得我喘不过气来的绳子了！

3、我终于开始学着放下紧张、纠结和对抗，越来越少自我推翻和能量对撞了

4、我越来越喜欢炼心手帐课了，情绪篇给我理论指导，操作篇让我在做过程练习的同时觉察到很多被我隐藏了的卡点和烂故事。

这样理论联系实践，学了立马就能用得上的课程，简直是太给力了！