2024-08-06浑身疼

不知道什么原因身上特别疼，好像是压力太大了，明天早上第一节视导，我自己课和学案还没有做出来，还有今天下午课，还有教案等评职称要用的东西没有做。
今天早上4点40醒来，然后刷手机到6点50，状态特别不好，所以断掉手机。一会儿拉伸一下，然后背出下午课，然后明天的课先准备出来，一定要自信，我就是最棒的，我一定能让成绩有很大的提升，要对孩子们有信心。也要对自己有信心。人活一次不就是要体会这个过程嘛。
我体会到有压力的时候自己状态不好，身上会有疼痛，尤其是肩膀和后背，最近太紧张啦。