崔小蕊 20200612焦点网络中级19期 信阳 坚持分享第1天
第二次咨询展示收获：
1.当来访这一上来就说出自己的咨询目标，比如说想知道自己问题的原因，不要着急往下走，要让来访将这个问题说的再具体一点，先聊聊这个问题，确认来访的知觉，可能来访会有新的思索。
2.如果来访说自己有预设了，想到了什么什么，可问来访，怎么就冒出了这个想法。
3.当来访把问题聊完时，可以再次确认来访的目标，所以您今天聊这些是想看一看？说一半留一半，看什么留给来访者讲，再次确认目标，可能与最初来访的目标不一致。
4当来访说出目标，如果目标实现的话，可能会给您带来什么变化？有什么不同？来访说出一些不同后，可稍微细聊一聊，聊完后，还可再倒回来问，如果什么什么实现了，还会有什么不同？这么多方面那一块可能是最想聊的内容？怎么最想聊是这一块？
5.来访者的话重新建构出积极的正向面讲出来。
6抽象的要具体化，如认可。
7.概述来访的话，简单总结，向来访确认。
8听出来访在乎的，反馈给来访。
9当来访说不要/不想什么什么的时候，可问来访那要/想怎样呢？这可能是来访想要的，所以来访聊完后，要再次确认目标，所以通过今天聊，你期待今天有一个什么样的变化？来访可能又会说出其他的东西，可跟着来访走，看到来访正向的面，希望的，并反馈给来访。再次确认来访的目标，希望通过梳理和努力，那些地方是你希望实现，能实现的？有没有尝试过？要不断的去具体化。
10.把来访讲述做的少的变为做的多的话可能会怎么样？消极的方面变为，如果不消极了方面会怎么样？
10扩大知觉如果想要的实现了会怎么样？爸妈孩子伴侣朋友同事，会说这什么？在他们眼里会是什么样？最在乎是谁的看法？关于自己渴望这一块的满意度给自己打个分的话会是多少分？这个分是个什么程度？所以当你看到米最在意的达到这个分数，你会怎么看？分数高的话。
11咨询中探索目标可能会花费很多时间，要不断的去澄清去确认，当想要的聊清楚时，就有一种如是的感觉。
12.情绪出的来，力量就会复苏。
13奇迹问句，让来访想像目标实现了会怎么样？来访可能说的是感受，可再次去确认如果有了这些感受就表明你的目标实现了。然后可再用奇迹问句，如果明天发生了什么就表示你有了这些感受？这一块接下来可用时空对话技术，让将来的目标已实现的来访，与现在的自己对话。再换回角色现在的自己有没对未来的自己想说这什么？
约练感悟：
1.保密原则在任何时候都要提前说，要养成一个良好的习惯。
2.问题聊的更具体一点可能感悟更深刻，当来访有所顾忌时，不要勉强来访。
3.倾诉是否可以作为咨询目标，要根据来访具体的情况，有时来访者可能就想倾诉一下，也许他还没准备好去触碰问题，陪着就好。也许来访自己也不清楚自己想要什么，陪着来访慢慢聊，不断的去具体化去澄清。
4.隐喻有时可能是一种有效的启发引导方法，这一块可能是自己以后需要去加强训练的一个地方。
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