2022.3.17.周四好！
记得“春捂”
惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁。 此时，“春捂”不能忘，保持微微出汗， 以帮助抵御渐退的寒气，有助于气血流通，顺应阳气的升发。
前几天天气转热，我只穿了一件毛衣就够了，晚上出去倒垃圾，想只一会儿功夫，没有多穿一件外套就出门了。
晚上风很大，有点冷，想只一会儿功夫，就继续向前走，倒垃圾完习惯性的绕圈回来，路上遇见熟人聊了起来，我觉得风大背部发冷，匆匆告别路人，回家穿上外套还是觉得有点冷，鼻涕马上下来，我想是受寒了，头有点疼。
晚上十点左右，我怕咳嗽吵醒孙女圆圆，而让小圆圆一个人睡一间，我睡到自己房间，把电热毯开到43度，睡了半小时人就好多了，鼻涕停了。
这一天，儿子因下午去打球遇寒且累也感冒了，他也一个人睡觉，整整休息了一晚，第二天说好多了。
第二天下午，我带大宝炉炉在小区里玩，风很大，吹得我头疼。其实，这个时候应该马上回家，喝碗热姜汤的，但我什么也没有做，感冒又加重了。晚上，我用温热的水泡脚，后又是用电热毯赶走了感冒。
春意盎然
通过这二次短暂的感冒，我感觉遇寒感冒休息保暖很重要。这次感冒让我感到自己的抗寒能力在下降，幸亏修复能力还可以，但是“春捂”真的不能忘记，大意了对身体健康不利！
春暖花开的季节春意盎然，特别是老年人更应该注意保暖。穿衣时记得“让自己不冷”改为“让自己不热”！
春天的夕阳
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