用进废退，每天骑行十九公里，腿部力量越来越强，上坡时爆发力很强。
只是天气热了，明显觉得心脏供血不足。心脏的能力明显配不上腿部的野心。
主要是心有余悸，有所保留。也的确需要量力而行，运动的同时保护好自己。
想到之前连续冲了几个绿灯，再以疯狂的速度上了大桥，然后明显觉得头晕，难受。
可能是那天早上吃得太饱了，再高强度运动，以至于后来自己掐人中，吐了。
还好没晕，只是一个星期都感觉病怏怏的，不是太舒服。
这样的经验给了我教训，也提醒我：要量力而行，时刻关照自己的感受。
不要过分追求速度，安全最重要，快乐骑行。
骑行是快乐的，骑行的快乐，不在于骑行本身，而是骑行中心灵的自由和思考的快乐。
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本文标题：快乐骑行
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