表妹说，她两年没上班了，一直处于躺平的状态……
起初是因为疫情，后来因为找工作频繁受阻，一直找不到自己喜欢的。
然后就慢慢的开始恐惧找工作，越恐惧就越排斥，越排斥就越拖延，最 后 就干脆不再找了。
看起来是躺平了，可我们都明白，这样谁都不甘心？？
30岁的年纪，不但有生活压力，还有婚姻的压力，还有来自父母期待的压力。
她不知道自己该怎么办，甚至自己喜欢什么都变得模糊，对找工作已经产生了恐惧心理……
即便她大学本科毕业、即便她也在上海工作过几年、即便也是一个条件还不错的姑娘，可依然被这些来自多方的压力困在一个角落里，动弹不得……
这两年的大环境不好，黑天鹅事件频发，我遇到过很多类似的小伙伴，求职困难，工作不稳，待遇不佳，减薪降职……
多重压力之下，焦虑越来越严重，讨厌去思考，甚至是害怕去面对……
面对这样的不幸，我深表同情，也庆幸自己没有被这两年的大环境波及太多。
和表妹聊天，我了解到，她现在已经恐惧去找工作了，一直在拖延。
越拖延越恐惧，越恐惧越拖延，已经成为一个恶性循环……
我觉得有句话特别适合她：
想，都是问题，做才有答案！
不知道喜欢什么工作？
不知道什么行业发展好？
不知道岗位需要什么？
不知道自己是否能适应？
……
对于诸多问题，没有人能准确告诉你答案！
唯 一 的选择就是行动起来，只有去做，去尝试，不要停下，你才能找到答案……
因为已经没得选了，既然躺不平，不甘心，就不能允许自己卷不赢！
得想办法让自己赢，因为不甘，因为输不起！
行动起来，好好工作，不断尝试，努力寻找，才有出路……
那么该如何做呢？
第 一 步
卸掉心理压力
太久没上班，不但对她面试有负面的影响，更糟糕的是，对她自己的自信心影响更大。
因为太久不上班，她已经 极 度 不自信了，已经不相信如今的自己能够被人认可。
就如同被困两年的小鸟，想再次起飞，可发现脚上还拖着一个沉重的镣铐……
过去两年，我面试过很多类似的人，其实作为面试者，对工作有空档期的小伙伴，没有那么糟糕的印象。
最在意的是求职者当前的状态，得有自信，得表达出能做事的信心以及想做事的意愿，这才是 最 重 要的。
所以，对于她来说，卸掉压力，找回自信，才是 第 一 步。
第 二 步
立刻行动起来
不要想，就去做！
这一步可以跟第 一 步共同启动，千万别再等 第 一 步……
不要怕犯错，即便犯错了，也是多一个教训……
即便走错路了，那么至少可以排除一个错误选项……
学习、看书、准备简历、面试等等，做任何有用的动作都可以，行动起来！
行动，除了加快你的进度以外，更重要的是提升你的自信心，这一点更重要！
我给她 推 荐 了两件事情，第 一 件就是看书，第 二 件就是旅行！
身体和心灵总得一个在路上，这样才能找到未来的路。
看书不但能获得知识和成长，同时还能启迪人的心灵，减少焦虑。
为什么是旅行？
为了让她尽快消耗掉自己所剩不多的积蓄，断掉自己可以躺平的 唯 一 后路，倒逼自己爬起来继续前行。
对于一个迷茫焦虑的人，把钱花在旅行上，难道不是 最 好 的 选择么？
第三步
给自己定一个短期可执行的目标
拖延来源于恐惧，来源于高标准，来源于 完 美 主义……
降低自己的标准，拆解大的目标为 最 小 的，缩短执行周期，降低自己行动的难度。
比如找工作，可以把明天的计划定为：完善简历，投递20份简历。
一定不要把自己的目标定得模棱两可！
比如：我最近两三天先熟悉熟悉环境
比如：我前半个月先大概提升提升自己
比如：我先思考思考自己的方向
……
这些计划都是无用的，根本解决不了拖延的问题。
因为没有具体的标准，没有具体的时间，更没办法判断如何完成……
所以一定要详细写最近三天的计划，而且是小并且可执行的计划，让自己动起来。
当小目标不断被完成，逐渐增加自信心，再增加难度，不断提高要求。
最终让自己身体和心态回到一个正常的状态，这需要一个过程，不能一蹴而就。
最 后 ，再复述一下答案：
想，都是问题，做才有答案！
从下一秒开始，行动起来！
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