我来列举一下，我害怕过的事情——考不上学，回答错问题，上台展示出洋相被人嘲笑，男朋友对我的爱消失殆尽，离婚…等等。
把它们变成勇气：
考不上学>>>努力考，就当自己这次会失败又怎样？没必要想结果。
考学这事，是否重要？重要就给我努力，拼尽全力考。就算这次考不上，我也要付出全部的努力，大不了下次继续考。怕了吗？不敢再考吗，不敢失败吗？那索性这次就别考了，没有勇气还考什么。
回答错问题>>>我只是在表达我的看法，检验我的思考质量，如果有错的，改正不就是了。
没有人的想法永远正确，只有说出来才知道自己哪里错了。不说出来，虽然永远不会出错，但也永远没有机会知道自己错在哪里。答错了，大不了就是难堪一两秒，在意别人的眼光没有任何意义。话说回来，说不定没人会放在心上呢。
上台出洋相被别人笑>>>台下多练，上了台我就是王者。我做什么都是对的，完整就成功了。
台上一分钟，台下十年功。首先我要保证在台下努力练习过了，这样保证我出问题不是因为自己懒得练。上台只是需要舞台经验，出洋相是必须要经历的过程。
男朋友的感情消失殆尽>>>我应该庆幸出了问题。这样在结婚之前还可以反思、改正，还留有其他选择的余地。
两个人的分开是两个人在不合适的摩擦中共同显现的问题，要正常面对，不要逃避，也不要害怕被提分手。世界很大，只是把丰富多彩的选择权又重新交到我们手上，而已。
离婚>>>为什么人生只能拥有一段婚姻？我努力挽救最后结束了，也不是我的错啊。
我近期愈发觉得，人有两个阶段很重要，一个是毕业进入职场的“入世阶段”，象征着我们的社会地位慢慢建立起来了。另一个是中老年、退休时期的“出世阶段”，这时我们慢慢需要适应退出世俗的漩涡。这两个阶段，我们的心境是非常不一样的。或许有些情况下，两个人无法互相扶持着坚持走完两个阶段，那么憧憬第二阶段有另外一个人的陪伴，会让我们对离婚这件事情释然。
所以，改变害怕的心理不能靠逃避，而是要直面它，分析自己的心理，并做好接受的准备。
不降临则我之幸，降临则我之命。
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