今天继续复习第9-12句。
昨晚弄得太晚，加上今早要早些去公司，早上没有做练习。中午吃饭休息时听了一小段介绍娜塔莉波特曼的音频，也没有听原音做练习。下班之后去火车站的路上，一直到坐上火车的一个多小时有听原音，跟着说了一些。晚上在火车上轻轻地练习了一阵。
复习9-12句，原材料:
The study was published in the British medical magazine, The Lancet. Doctors in Tokyo led the research. It examined more than four thousand people who had suffered cardiac arrest. In all the cases, witnesses saw the event happen. More than one thousand of the victims received some kind of medical assistance from witnesses.
重点关注单词和音标:
published, doctors, Tokyo, research, examined, witnesses, happen, medical, assistance.
特别发音技巧:
Tokyo中k音略浊化为g;
event的t音可吞掉;
happen中的p音略浊化为b;
thousand of, medical assistance前辅后元连读。
感想与评估:
1.今天中午和晚上在火车上泛听三段英文音频，大体上听得挺流畅，对于单词的抓取和意思的把握比较好。不知道是不是对单词反应更敏锐了。
2.今晚北京到杭州四个半小时高铁，我大概休息眯睡了半小时，其它时间有泛听两篇英文演讲，做晨读材料的轻声练习，还有帮助朋友问租房的事情，同时也去上周末的集体活动群里把大家分享的照片收集了下。一路非常繁忙，我很充实。以往在飞机上和火车上我通常都是困倦的状态，总是想睡觉，每次带了书或者想做的事基本都没做。这次除了睡半小时，我整个人是非常清醒的。而且我昨晚没睡几小时，今天白天只在中午眯了不到二十分钟，现在晚上这么精神太难得了。可能是我的思维一直处于活跃状态，所以比较亢奋吧。说明还是要尽量用脑，让脑子活起来，才能多些清醒少些昏睡。
3.我在火车上的练习尽量轻声，把自己窝在我座位的角落里，尽量不影响我旁边的人，尤其是我左边的邻座，怕动静大遭人嫌弃。邻座是个长得比较精神的年轻男子，一路在用pad看书。我大体上是没有什么动静的，不过有时候嘴里念念有词也是显得有些神神叨叨。集中朗读的那会儿，估计也还是有些小声音传出来。不过邻居还是挺好的，看起来很绅士，我手机没电了充电找插座的时候他指给我，然后看我费劲插充电器又帮我插了下，我扔垃圾的时候也试图帮助我，最后要下车的时候还主动帮我把对面行李架上的袋子拿下来给我了。然后一路上人家都很安静看书。我可能一路安排太充实了，都没有和人聊聊天，人家看我紧张兮兮估计也不好意思打搅，哈哈哈给个机会的话说不定有什么奇妙的缘分呢！看我在想啥呢。我就这样无私地把今晚火车上的时间奉献给学习和帮助朋友了。
4.今天的练习语音发不发有些纠结: 晚上十一点半火车到杭州，打车到住处收拾完已经凌晨一点多，我没敢在群里发语音，不是有意弄这么晚的，这么晚发语音怪不好意思的也怕影响别人。火车上虽然有学习和练习，但是要想光明磊落义正辞严精神抖擞铿锵有力发大声朗读的语音还是有些不好意思（虽然我读的不难听哈哈哈主要怕吓到旁边人）。下了火车一路出站排队打车貌似也不是很合适，突然冒出个大声说英语的声音怪突兀的。在出租车上的时候，我倒是手里一直攥着材料也看了几眼，还是没敢大声读，怕吓着师傅。十二点多到了住的楼下，黑灯瞎火的我大声喊句英语也是很辣耳朵。到了房间，早到的朋友们都睡着了，群里也没动静了，我突然说英语挺扰人的，总之我一路这么久竟然没找到一合适时机说几句英语，我是有多纠结多想完美啊！小声点说吧，感觉不到位。大声说吧，又不想引起大家注意，怪吓人的。于是最终我经过挣扎决定今天晚上不发了，明天早上起来补发。
今天累积学习小时数:
下班之后赶火车路上约60min的泛听原音和断断续续的跟读练习+火车上看着材料轻声朗读练习约30min=90min。
今天做得不错的:
精神状态不错，工作状态不错，晚上坐车状态不错。
今天可以改进的:
1.火车上虽然很充实，但是计划要做的两件大事没有做: 补上前几天的一篇学习笔记;上周末集体活动的总结。
其实若有时间，应该把七月份的总结大概梳理梳理的！
2.今天往群里发练习语音这事纠结了，太想找完美的时机和空间，结果消耗心力还拖延了。
3.还是拖延: 上周末集体活动大家在群里分享了精彩瞬间的照片和小视频，我当时比较忙，没有及时查看下载，记着得在一周之内来下载来着不然该过期了，结果赶在今天最后一天来下载，发现有些照片和视频还是无法下载了，不知道是失效了还是朋友之后删除了。啊啊啊，我真是想捶我自己了。那么多精彩照片，我都无法下载了。我如果找朋友再发，也是麻烦人家啊！以后一定要及时下载，处理好存档事宜。切记不要拖最后！！！
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