一直想做一个作家,
我想要我的作品有穿越时间和空间的力量,在每一个不同的时刻,治愈和抚慰别人。
告诉你,你此刻经历的,也曾有人经历过,也许你此刻孤独,但你并不是孤身一人,你就是我。
拿到心里疏导的证书,发心免费为大家唠嗑100小时。
不知不觉已经给予了5个小时,还余95小时。
当你想要什么的时候,先舍出去,然后等着它回流给予你。
《蛤蟆先生去看心理医生》每一个人都会有情绪波动的时候,情绪无关乎对错,只有流动、此刻的你与物质、他人、时间,刚好激发出你自己之前就有的反映机制习惯而已。
终于打完第二针疫苗。
儿童节收到的沙丘礼物!男人最容易暖到的都女人一定是麻麻的❤️,只要6.1元。心里已经乐开了花。
科学家发现,多巴胺的产生靠刺激和奖赏,是外界驱动;而内啡肽的产生靠的是心血和汗水,是内在驱动。
学习,运动,跑步,挑战自我等等活动,往往容易促进人体分泌内啡肽。
比如当我们运动30分钟以上,就会刺激内啡肽的分泌。跑步过程中就有一个奇妙的“极点”。极点到来之前,人会感到非常疲惫;但是一旦越过了那个点,身体就又会充满了活力,这是因为过了某一阶段内啡肽就会分泌,然后让我们变得轻松了。
那些需要坚持的事,往往都容易分泌内啡肽,比如跑步、爬山、朗读等等,除此之外,还有练功、冥想、静坐、瑜珈等行为,也会提高内啡肽的分泌量,因此这些“修行者”也被称为做内啡肽体验者。
多巴胺的存在,让我们明白一个道理:凡是让你感到爽的东西,一定会让你痛苦。
内啡肽的产生,也让我们明白一个道理:凡是让你痛苦的东西,最终也一定也会让你功成名就。
收到2010年的新荟陈皮、一盒2020年今年的川陈皮。
爱出者爱返,Dylan小盆友的6.1儿童节阿格妮斯老师送的也是两个菠萝和真心话大冒险。
各有心情在,
随渠爱暖凉;
青苔问红叶,
何物是斜阳?
今日芒种,
师傅说宜撒狗粮~
话说撒上的种子,
是不是很哇塞!
每一场大汉淋漓的运动,
都是往健康银行缴了所得税!
静静地看完书之后,
古耐
我们都以为自己能够控制生活的方方面面,我们至多觉得还偶尔存在自己需要努力的地方。但其实不是的,许多时候我们对现实无能为力,事情会超过人力所及的范围。
每当这样的时刻到来,人就很容易从极自信转为极无力,甚至陷入沮丧、绝望和自我怀疑。
我们作为旁人,在这种时刻应该给与鼓励和支持,虽然我们也做不了什么事情,但是也不要小觑精神的力量。
当现实不利于自己,人的视野就会被挫败所遮蔽,觉得四周黑暗无光,错误地扩大了负面情绪的范围。
此时我们去点一盏灯,哪怕只有一豆灯火,也能驱散黑暗,纠正对方的视界,把他们的心态拉回到正常水平,不至于陷入悲观而不能自拔。~菜头
100小时的发心就如一豆火,
丰盛喜悦我本具足!
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