你能想象一个非常注重养生的人，还是患了重病吗？
这与我们的常识相反，如果一个人经常锻炼，每天吃健康的食物，睡够8个小时，还进行冥想练习，最后却被医生宣告患了重病吗？
卡罗尔就是这样的一个人，在她被告知患重病的几天里，她陷入恐慌，也非常好奇到底是什么原因让她生病了呢？
她一直在找答案，直到后来她读了《秘密》一书，她每时每刻都在听这本书，遛狗时、坐地铁时、开车时、睡觉前。
她把朋友送给她的关于患病的书都送了回去，她现在每天不再把自己当成病人，每天对自己说：“我很健康，我活力四射。”
她想象全身的细胞和谐地运作，各个器官和组织都很健康。她每天都进行感恩，感恩她拥有健康，感恩周围的一切，随着感恩和关注正面的事物，她的心情也恢复得不错。
约翰·乔怀德说：“感恩是疫苗、抗毒素及抗菌剂。”
朗达·拜恩曾说：“对拥有的健康表达感激时，能够消除紧张和压力，而紧张和压力是疾病之源。”
感恩不仅能消除压力、紧张，更重要的是它让我们在给予其他事物感恩时，能收获一个好心情。
当卡罗尔这样做了2个月后，她再次去医院检查，她患的病竟奇迹般地好了。
卡罗尔意识到了让心情变好的重要性，此后她每天都进行这样的练习。
如何让自己的心情变好呢？
去做自己喜欢的事吧！
如果你喜欢听某首歌，就立刻打开音乐去听吧；如果你喜欢大自然，就去大自然中散步吧；如果你喜爱宠物，就立刻去抚摸它吧，静静感受自己对宠物的爱。
多关注你喜爱的事物，让自己沉浸其中，并对此感恩，你就会收获更多的好心情！
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