辟谷第9天 2018.3.29（周四）
今天还是有点累……所以节奏放慢……可是允许着自己放慢，允许着自己“想着什么都不干”，却很快可以坐在工作台前，该干啥干啥——自己还是棒棒哒！——越来越不给自己设限，也减少给自己施压：必须怎样，你看别人做得多好时……那个真实的自己其实已经很优秀，很努力，很尽力，只能更多抱抱，和放松！
今天真的很特别，同时也意识到要认认真真辟谷21天对我还真的十分不容易：站桩，吃，泡脚——如果真的全部每天做到，我想那个我真的是脱胎换骨后的我！所以现在只能看到自己还在路上……做一点算一点！泡脚就总是做不到！不知为什么这么难？
最近跨越了一个很大的障碍，很欣喜自己心量的提升，同时一个似乎人人都能做得到的事，我却刻意很夸张地去越界，去不自律！而且是带着觉知去犯规，而且是严重犯规！简直是故意，而不是克制不住自己？那个当下就是想犯规，想破坏，想自虐！！！——一边看着自己，都很奇怪和根本不太认识这样的自己？人前表现得自律、乖巧、勤奋努力原来和人后恣意妄为、为所欲为、怪癖、慵懒搭配得天衣无缝？？？！！！——是故意在吻合那个太极图？还是那就是一个正常的自然的呈现？或是因为刻意呈现外在的白，其实就是无意中压抑了许多黑，所以压抑部分会用更“突兀”和“极端”方式呈现出来……
更加坚定必须尊重事实，释放压力！回归真实的自己。
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