总是在不经意间将情绪放大，无论好的还是坏的，要么高兴地飞上天，要么沮丧地想要逃离这个世界。从一个极端走到另外一个极端。难道自己追求的就是这种戏剧化的生活吗？我想过得正常一点，一切都调整地刚刚好，安稳的日子才能带给我安全感。 曾经因为害怕控制不住内心情绪的猛兽 ，就干脆把所有情绪都收起来，压在内心深处，以为这样就可以波澜不惊，然而潜意识里却渴望着能自如地掌控情绪。
难道我真的驯服不了情绪这头怪兽吗？可以的，在每一种情绪出现时，冷静一下，找到一个平衡点，安抚好那头想要朝一个方向一直奔跑的怪兽。失落时，想到其实也并没有那么糟糕；快乐时，提醒自己不要被快乐冲昏头脑；看到一个人的优点时，也要看到他的缺点，不要盲目地崇拜；看到一个人缺点时，也要想想他好的地方，而不要全盘否定。自卑时，多鼓励一下自己；失败时，给自己一点希望。没有那么多绝望，不要过于去渲染某种情愫，比如悲伤，比如爱情。
每个人心里都有一场战争，打垮自己的是自己的情绪，一直自卑于把控不了自己的人生，其实是无法把控自己的情绪。当某种情绪出现时，多给自己一些冷静、思考的空间，而不是任由情绪蔓延。
每天关照自己的内心，记录下自己的情绪，学会控制、调整自己的情绪，人生虽然充满了各种无常，但却不能因此放弃对人生的掌控，变与不变，自由与节制，是人生永恒的难题，再难也不能放弃尝试。努力寻找平衡点，是我一辈子都无法逃避，必须要学会的难题。加油，你可以的！
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