时间管理法（18）

时间管理法，第18天！

本周主题：备课（早上7—8或者晚上8—10）

1.早起一定要运动和备课哦！少看手机等电子产品！

2.加油，不再消耗的能量满满的精力充沛的人生。

3.只吃对的东西，强大的自控能力，控制成功的可控因素。

今日睡眠总感觉不够（晚上务必早点休息），运动足够，饮食不够健康，美好的一天！

今日工作：

7—9 洗漱，化妆，吃饭，运动，打扫卫生，去上班）

9—11烧开水，备课，看书，做手工。

1—3看书，休息

4—7：30作业，家长沟通

8—10：30吃饭，洗澡，备课

11点休息

今日问题：

1.效率有提高高，陶睿和陈乐。加油鼓励加鸡汤。

2.五年级孩子，五年级课本看，熟悉备课。

明日计划：

7：00打卡，起床，洗漱，化妆，吃饭，运动

8—9：20备课，

10—11磨课

1：20备课（五年级），运动，作业打印（五年级的，四年级），看五年级的课本并且熟悉课本。

12—1：30  备课，运动。

2—3休息

3—4看书，运动，拉伸

4—7作业班（效率）（作业没有写完前禁止交流，作业写完沟通，6点50准时走）

7：30—9休息，骑车，广场舞。备课（五年级）

小提醒：

1运动，少吃，，，多为了美和瘦专注努力。停止消耗的人生。写文章，看书。

2.术业有专攻，做好本职工作哦。

11点休息。