不知不觉间，使用推特（Twitter)的用户已达到5亿，脸书 (Facebook)的会员人数更是已经突破10亿。在当下这个“掌心时代”，我们与家人和朋友欢聚的时光越来越少，甚至没有时间让大脑得到适当的放松，你是否已经把自己的精神生活寄托于智能手机中的万千世界中了呢？
假设适逢你常去的咖啡店开业一周年，正在搞免费品尝活动，但不凑巧的是，活动当天需要更换网络服务器，店内的WiFi无法连接。而前面的咖啡店可以使用WiFi，但没有任何促销活动。在这种情况下，你会选择哪个咖啡店呢?
几年前，如果提出这样的问题，大部分人肯定会毫不犹豫地选择免费咖啡。但是现在，人们的选择却截然不同。美国曾就“你认为WiFi和咖啡哪个更重要”的问题开展问卷调查，调查结果显示，约80%的人选择了WiFi。现在，我们出门要用导航，叫车要用某打车软件，约朋友要用微信联系，甚至点菜也要扫码下单，快捷支付……我们大部分人的日常生活已经离不开智能手机了。
不仅是日常生活，我们在工作中也离不开电脑，这种被网络覆盖的环境使大脑得不到丝毫休息，严重影响了集中思考的能力。背诵、记录、记忆等需要大脑完成的工作全部由智能手机代劳，需要我们独立思索的事情越来越少。长此以往，通过思考做出重要选择和判断的大脑变得毫无意义，只能用来处理一些琐碎的信息。事已至此，我们却仍在乐此不疲地寻求其他新的智能设备，试图通过这些设备获取更有趣、更快、更刺激的信息。
水墨画创作中有一种手法叫“留白”，写文章的时候也有那么多的标点符号，不只是画卷才需要留白，也不只是文字才需要休止符。过度的刺激会抢走大脑中的逗号和空白，我们的大脑也需要空间，换句话说，请给大脑留一些发呆的时间。
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第一章、被网络主导的生活
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