认识自我，不断提升 —越分享，越清晰

非常荣幸在为数不多的周六晨会中和大家进行第二次分享。进入时间管理九段法训练营已有6周的时间了，小程序打卡整整42天。首先从接触易效能这六周带给我的改变说起吧。

1.早睡早起的习惯已逐渐养成

目前更早打卡54天，小来打卡99天。生物钟已基本调整成为晚11早六。早上基本不用闹钟在六点左右就会醒来，越来越接近“被梦想叫醒”的状态。目前因为中午无法休息，晚上需要辅导孩子作业，起太早晚上低能无法完成。大家清楚的哈，辅导作业需要有好的情绪，哈哈！此时间段还是比较符合个人情况。距离晚十早五还有进步空间。

认识自我，不断提升 —越分享，越清晰

2.逐渐摆脱小黑变异

通过对照“地球十大新物种（小黑变异）”，学习难民、救火队长、钓鱼猫以及完美人在我身上体现的淋漓尽致。意识到存在的问题后，开始对症下药。按照时间管理的核心开始学习实践“高能要事”。我是一个上班族，工作性质的原因杂事比较多。以前到单位后有什么紧急事就做什么事，典型的救火队长，一天结束回想一下还真不知道自己到底做了什么，没有任何成就感。现在学习了时间管理以后，到单位的第一件事情就是先吃青蛙。利用番茄钟APP，以及咱们的纸质ABC255表格开始从专注地做一件事开始，不再是钓鱼猫，一心多用。我这个人总觉得自己应该要学习的内容很多，很多东西不能错过，而且还追求完美。书是成堆成堆的往家买，不光是给我自己买，还给老公买，孩子买。自己看的却很有限。到头来，有的书是看了一遍一知半解，有的崭新的连塑料皮都没有拆开。对待儿子也是如此，总认为很多课外班都需要上。曾经给孩子报过乐高，英语、钢琴、架子鼓、橄榄球、美术、专注力、书法、朗诵、国际象棋，最高纪录孩子一周内除了上幼儿园之外，还要再上7个课外班，每天放学后以及周六都有安排。不光孩子累，我自己也是筋疲力尽。目前孩子课外班也精简到了五个。现在我也逐渐明白了要学会放弃，学会做减法，逐渐摆脱学习难民和完美人，大道至简，有所为，有所不为，挑选当下最为重要的事情，努力深耕。目前着重学习时间管理，亲子教育方面的内容。

3.心态上的改变。

因为在高能时间段首先解决了青蛙，心理的压力与焦虑就会减少，自己的情绪也会很好。心理上有一个很好的平衡，不再茫然，能够保持好的心情和心态。

认识自我，不断提升 —越分享，越清晰

上周荣获了优秀学员的称号，很感谢教练班班班委们给了我这个荣誉，激励我继续前行。很多同学都比我做的好，其实很惭愧自己还有很多做的不足的地方。

1.随着时间的推移，自己虎头蛇尾的毛病以及惰性又开始显现，执行力弱。起初个别写了的青蛙太多完不成，随着完不成的增多，久而久之根本不想完成了。如果自己的话，我想肯定时间管理学习又要夭折了。很庆幸自己加入了训练营，有教练、班班的督促，一群志同道合的小伙伴一起同行，自己开始反思、调整、行动。

2.随着自己学习以及践行存在的障碍开始停滞无法前进了。听了《时间管理九段法》内容并践行了ABC255、一日五色工作法。之后在手机应用市场未找到合适的手机日历，开始停滞不前。后续的内容也是光听，打印了周表、月表以及年度表格写好了，但没有实践感觉不到进步，学习吸收也就没有了动力。越来越清晰地认识到叶老师所说的理论更新我们的认知，只有行动才能带给我们改造生活的能量。

我知道，学习成长与精进的过程不是直线的，是螺旋上升的，为解决个人这些问题，自己又找到了《叶老师的100讲》以及《时间管理进阶课程》开始学习。还购买了《吃掉那只青蛙》书籍。通过进一步学习，开始对自己不明白无法实践的问题开始有了新的认识。随着对时间管理认知的深入以及自我调整，又有了新的动力。因为加入了训练营，有一群志同道合的小伙伴一起，我相信我们可以走的更远。今天的分享就到此，不对的地方还请多多提意见。感谢各位的聆听！

认识自我，不断提升 —越分享，越清晰

                                520天使1班2组

                                2019年5月18日