先说一下自己在拉练中的状态，第一天腿抽了，不知道抽了多少次筋，落队了，比队伍大概晚到了半小时，第二天差点落队最后追上了，第三天走完觉得还可以再走最少20公里没问题。这次拉练的三天，我每天失眠都没睡好，因为我有个毛病，换张床就会失眠，另外自己平时也缺乏运动，我自己感觉不在状态，我下次我要当旗手。其实这次拉练我们只是跃过了几个山丘而已，希望公司下次带我们去挑战更高的山丘，去攀登更高的山峰，希望是珠穆拉玛峰，据我所知除了爱好者外，还没有任何公司团队去挑战这座人类极限的雪山，加油自己，加油风向标，希望这股风哪天可以吹向8844挑战不可能，把公司的旗帜插上天的界限。
宋加武庐山拉练感受
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藤县拉练感悟：1、人脉太重要了这次藤县拉练，三部的宋平宋总帮了大忙。宋总每天都帮我们规划路线，介绍医生的情况，每天...
宋.苏轼.观潮 庐山烟雨浙江潮，未到千般恨不消；及至到来无一事，庐山烟雨浙江朝。 宋.范成大.车遥遥篇 车遥遥...
庐山烟雨浙江潮，未至千般恨不消。 到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮。 ————宋.苏轼《七绝·观...
避宋高祖之讳，匡庐山改称庐山，这一改就改出了“天下庐山”。 季羡林称之为“人文圣山”，大概因为人们最容易想起的就是...
——记广灵县加斗乡登场堡村建档立卡贫困户李恒武脱贫事迹 文 宋熙玲 早在去年夏天就听说了李恒武这位身残志不残，...
《观潮》 宋 苏轼 庐山烟雨浙江潮， 未至千般恨不消。 到得还来别无事， 庐山烟雨浙江潮。 目标很重要，过程更重要...
本周沙龙由辣妈主持加主讲，学习《望庐山瀑布》的吟唱。
第三天做的是单腿硬拉动作，说是最累的动作，可我做了第一组觉得还没有蚌式动作那么累，原来是做不到位，哈哈 单腿硬拉动...
观潮（宋）苏轼庐山烟雨浙江潮，未至千般恨不消。到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮。 在一首诗中，很少有前后字词完...
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