最近在看《恰如其分的自尊》这本书，主要是探讨自尊心脆弱的人，该如何守护自己的那点自尊，如何提高自信心。今天先不说书里的内容，说说我自己。
因为性格原因，我比较内敛，不擅长表达自己的情感，所以自尊心也是比较脆弱的。小时候，大家都说我是个爱哭鬼，长大了，面对现实生活的压力，渐渐认识到自己的不自信很大程度影响了自己的职业发展，对生活也造成一定程度的影响。
我的低自尊表现为：
1.对别人的赞美感到不自在。特别是在众人面前被人称赞自己，我会觉得很不舒服，也不知道如何回应，这个时候基本上都是跳跃着目光，不知道看哪里，更不知道该如何回应别人。
2.执行自己的工作计划时，总是担心会出差错，或者想到计划失败就会想到别人怎么评论我，害怕自己的失败被人看到，因此产生消极情绪，往往导致无法继续工作，破罐子破摔逃避工作，去看电影或者玩游戏，甚至很多计划因此烂尾。
3.对别人的请求往往会接受，而且会优先于自己的事项进行处理，因此导致自己的工作停滞。害怕别人的我自私，不给他帮忙，也渴望获得别人的认可，所以别人请我帮忙做的事情，往往我会尽心尽力，甚至做的比自己的事情还要好。久而久之，会觉得自己“老好人”的人设根深蒂固，不可破坏。
总结上面的一些表现，我发现确实很多自尊心脆弱的地方关键点在于过分在意别人的看法，让自己的时间活在别人的眼光里，即使别人并不关心怎么看你。慢慢的，我也学会自私一些，不那么在意别人想什么，说什么，所以自己的自信心就好一些了。不过由于之前的过程太长影响太深了，很多方面很多时候还是不自觉的把自己的行为自己的决策，在自己的内心里放在别人的审视下。
该如何去打破这个局，是我接下来要研究的题目。
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