随笔——《生活小记》

随笔——《生活小记》

 

在你以为你坚持不下去的时候，咬牙再坚持一下，就过去了。

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<一>

断断续续去健身房快五个月，不计时的话，已经能完成30个俯卧撑。

前几天，我突发奇想，第一次尝试做50个仰卧起坐，骤增20个，做完之后又上跑步机跑了2.5公里，虽然后面拉伸了肌肉，但腹部依旧有疼痛感，我一度以为自己第二天会痛的起不了床。

第二天清晨醒来，腹部这一大块地方是真的痛，却还不至于到起不来床的地步，除了因为痛而行动稍缓之外，也实在看不出有其他不适，我似乎有点儿低估了自己。

上班的时候，动作明显比平常要迟缓些。腹部依旧痛着，我一直纠结下班后还去不去健身房，做了很久的心理斗争，还是说服自己去健身房。

50个仰卧起坐，跑3公里，这是我给自己设定的目标。人生哪能不挨痛，要痛就痛个够吧，我是这么想的。

跑3公里对我来说，确实不难，我决定跑完步再做仰卧起坐，这样才有完成目标的动力。一切按照计划进行，但是在做仰卧起坐的时候，我明显感觉到自己躺下去都疼，一边坚持，一边做心理斗争。做完30个的时候，我想放弃，太痛，我有点受不了。

但是没有完成目标我心有不甘，当大目标分散成小目标的时候，更能让人看到希望，并坚持下去。于是，我给自己做完心理暗示后又继续完成最后的20个，五个一组，做最后一个的时候，我觉得我差点儿废掉。

再次体会什么叫痛并快乐着！

<二>

当然，这种强制性行为是有后遗症的，第二天起床，我顺带体验了一把什么叫做连呼吸都痛。

这一天我没去健身房。

但是，有些事情拖着拖着就坚持不下去，健身也是。

我不能浪费自己付出的费用，这个理由挺有说服力，我又屁颠屁颠跑去健身房，而今天我给自己设定的目标，是先做50个仰卧起坐，后跑5公里。

这次躺下去更痛，我是扶着腰躺下去的。做了好几次深呼吸，强忍着痛意，做了4组共20个仰卧起坐，我想我这一次大概是真的坚持不下去了，脑海中的小人儿一个劝我放弃，一个心有不甘。

有时候，人就是要逼自己一把，你不狠狠鞭笞自己，永远都不可能知道自己的极限在哪里。

我狠狠抹了把鼻子，闭上眼睛又躺下去。

做完50个仰卧起坐，我有种落泪的冲动，却傻傻的笑了！

在我以为我坚持不下去的时候，咬牙再坚持一下，真的就过去了。

对我而言，随后的5公里和50个仰卧起坐比起来，实在不值一提。因为，人只有克服了自己的短处，才能感觉到满满的成就感。

<三>

我上大学时，进行过一次体育测试，测试仰卧起坐。我一直都知道自己做不了俯卧撑，却没想到连仰卧起坐也是一个也做不了。有点小尴尬，我躺下去之后就起不来，这个我也无法控制，实在有心无力。

当时既紧张又尴尬。幸运的是，当时给我计数的是个熟人，又碰上老师在接电话，没注意到我们，测试也没想象中的严肃。于是我和她说了半天好话，她才勉强同意给我算了20来个。

总算给了我个及格数，看到她在纸上写了数字，我才算真正松了一口气，那时候，我以为我再也不会做仰卧起坐了。

<四>

再做仰卧起坐是去年11月份，我和朋友报了健身房，教练说要给我测试体能，听到要做仰卧起坐和俯卧撑的时候，我浑身上下每个细胞无一不在拒绝。

我跟教练解释，我做不了仰卧起坐和俯卧撑，一个也做不了。教练大概没见过一个都做不了的人，不肯相信我的话。

然而事实摆在眼前，我确实还是老样子，教练无语，只能降低测验难度。最终，我一分钟做了16个，还是在极不标准的姿势下，教练说，我的腹部力量和手臂力量真是弱爆了。

我耸耸肩，这又有什么关系，我当初能从800米跑到10公里，同样也能克服这些困难。

我始终坚信，面对一些自己想象中不可能完成的事情，只要鼓足勇气去尝试，勇敢地战胜自己，就一定能够成功，大不了酣畅淋漓的痛一场，痛过了才能更坚强。

昨天做的50个仰卧起坐，跑的5公里，今天已经没前两天那么痛了。

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紫叶李

2018.04.13