这段时间减少食量，认真去体会去衡量肚子饱的那个点，之前一直处于暴食状态的自己都已经快要忘记吃到哪才算饱了。
现在吃饭会抛弃以前那个一边吃饭一边看电视的做法，已经意识到之前“没有电视的饭桌没有灵魂”这种想法太不尊重食物了，好像自从有了手机平板，就很少认真坐在饭桌前细细品尝食物了，这种一心二用的方法看似节省时间，实际上已经让吃东西和看电视这两件事变了意味。
改变饮食习惯让我一天很多时间体会到饿得前胸贴后背的感受（不是一整天什么都不吃哦，这样对身体损耗太大了，是本着自己的身体健康去调整自己的饮食），我相信这种感受会让我慢慢学会与食物“友好相处”的。
（饿饿饿 曲项向食歌 只能多喝水 肥掌波清波……）
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本文标题：感受
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