心经第一句是，观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
其实我们现在人非常非常非常幸运，生活无忧，没有太大的生活压力，应该开心自在。
工作来说，如果比作一个整体，我们的工作只是一个节点或环节，但往往有些人将这个节点视为全部，害怕做不好，担心出问题，心劲儿很大，压力倍增。其实啊，任何的事情都需要大家共同的努力，每个人只是很小的一部分，既不要过高的高估自己，也不要过低的贬谪自己。做好我们自己分内的事，就够了。在企业中更是，企业的发展靠每个员工共同的努力，成绩是大家的，属于每一个人。不要自以为是，不要高高在上，学会成绩与人分享，责任自己承担。
思想来说，我们每个人都不是文盲，应该都读了很多年的书，知识很丰富了，技能足够养活自己和家人了，但思想负担却越来越重了，包袱越来越重了，精神出问题的甚至抑郁患者越来越多了！应该是想的太多了，欲望太多了，比较太多了。本来应该轻松自在，整天满脑子却胡思乱想而不能自拔。
健康来说，我们现在绝大部分人吃的好，住的好，有大量的空余时间用来保健养生。身心疲惫，整天像病秧子的，却大有人在。管不住口，迈不开腿，过度锻炼，过度养生，结果适得其反，病多了，健康也就越来越不好了。
无论对哪方面来说，其实如果我们内心自在，还会有什么不自在吗？
自在，自在人心。
小珍妮的眼中全是自在
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