林清玄说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具精神和灵气的自己。”
然而，在现实生活中，人们难免会陷入各种窘境。
面对别人的欺负，我们会选择忍气吞声，生怕惹是生非；
面对名利的诱惑，我们总是急功近利，不屑静下心来；
面对外界的评价，我们时常一概接受，轻易被人左右。
长此以往，我们就会变得局促不安、满腹忧愁，整个人萎靡不振。
人生在世，想要活得舒畅顺遂，最正确的做法，莫过于拥有强悍的“匪气”、淡泊的“静气”和坚实的 “底气”。修炼“匪气”，勇于释放锋芒。
心理学家张德芬说：“人与人之间，常常是彼此吞噬的关系。如果‘我’不够硬，就很容易被‘他人’吞噬。”
生活中，很多“好好先生”总是勉强自己一味向人妥协，只求维持表面的一团和气。
殊不知，退一步为格局，再退则为软弱。
唯有修炼“匪气”，变得强悍一些，才能为自己增添一层保护色。
在内卷的浪潮中，有人随波逐流，意欲随时争长竞短；也有人急于求成，内心时刻焦躁不安。而治愈烦乱心绪的最佳良方，就是“静气”。
只有不被外界的嘈杂所裹挟，才能依照本心，建立自己生命的秩序。
与其在名利场中迷失自我，不如在心安之处沉淀从容。
一个人的心灵空间是有限的，只有抛却浮华焦灼，方可容纳更多朴实祥和。
若我们能时刻平心静气，自然能跟随初心行稳致远，邂逅更加卓越的自己。
夯实“底气”，建立稳定内核，发现“内核稳定”的人最富有魅力。这种人内心踏实而笃定，不轻易被别人左右，从而拥有更加稳定的情绪，更加积极的心态。内核强大的人，往往具备足够的“底气”。他们从心底里认可自己，在生命的颠沛流离中，时刻充满着信心和力量。
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