第一天

练习1

在开始之前我们先来画画吧！来画画我们的生命图

1.将一张纸折成64格，每一横条就好像是10岁，假设活到80岁啰

2.将自己年龄画出，再将想退休的年龄画出

3.得到一中间的空间，仔细想想这还要扣掉睡觉、娱乐等等时间

4.把你的感觉写在中间空白处

练习2

我们这课程只能支持您改变没办法帮你改变，所以请自己决定何时请床，决定这21天几点起！

君利（靠谱斜杠青年）:

特别介绍：三条命和80%法则

练习3

7个人物法　(参考张萌人间效率手册)

1.操作简单，一张纸一支笔         

2.先写下一个人名，不是你的偶像，是你梦想成为的人（如果你成为他/她，人生满意大大提高）

3.按同样思路，写下另外6人名字

4.列出每个人物的3项硬本领，从21项硬本领中归纳出3项共同的硬本领

5.这就是你要树立的人生目标和奋斗方向，它是你为之忙碌的原因与目标）

6.三项硬本领构建先后排序，自我匹配

七個人物法（我的举例喔）

(刘德华)努力认真 演戏表演 

(周星驰)喜剧 认真坚持 导演

(谷阿莫)幽默 剪片 文案

(林伟贤)演讲 销售 努力

(张震岳)坚持 创意 有特色

(罗振宇)知识解释 社群 演讲 文案

(薛兆丰)经济学 出版 演讲

我们今天学习了-时间盘点法、游戏三条命法则、80%法则、人生目标人物法

时间管理第一天作业

1.决定这21天几点起床并分享到心得

2.完成7个人物法，找到自己的人生目标价值

3.完成21天任务，给自己的奖励为何

4.分享100字以内的心得

5.画出你的人生图

时间管理就是目标管理，祝各位拥有理想生活，实现梦想，让我们一起加油！