自从过完年以来一直没怎么锻炼身体,发现一向比较稳定的人体重最近半年来增加了2-3斤。最近在办公室吹空调,感觉左肩膀有些疼,体内应该是累积了寒气了。
正好本周夏休,时间比较充裕,今天开启了晨跑,希望通过这段时间地坚持让我真正开启晨跑,并坚持跑下去。
为了更健康的身体,加油!
自从过完年以来一直没怎么锻炼身体,发现一向比较稳定的人体重最近半年来增加了2-3斤。最近在办公室吹空调,感觉左肩膀有些疼,体内应该是累积了寒气了。
正好本周夏休,时间比较充裕,今天开启了晨跑,希望通过这段时间地坚持让我真正开启晨跑,并坚持跑下去。
为了更健康的身体,加油!
本文标题:开启晨练
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