2018-04-06 每日语音12_愉悦的小事

今日语音主题:
生活中做哪些事情，会让你有放松愉悦的感觉。

逛饰品精品屋，看美丽的东西

在视野开阔的地方，身心开朗

亲近大自然，看阳光透过树叶，看美丽的各色的花

看宝贝的睡颜，睡着的天使

安心陪宝贝

完成日打卡，小成就感

被关注，被看到

认真的听语音，专注，放松

冥想，唱诵，安心，正念

跑步，身心舒畅

洗头，神清气爽

自由阅读，畅游精神海洋

听歌，听诗，滋养身心

唱诗班唱诗

服务他人，低头做事

睡前牛奶，胃很舒服，睡眠好

热水澡，身心放松

做饭，专心，正念

购物，买衣服，在当下，看自己变美