5月4日day4

早晨体重：64.4kg

突然发现这两天都没怎么吃蔬菜，所以都没有拉粑粑，今天早上一直蹲在厕所里……出来称就变成了63.9kg……

今天要实行排毒计划！多喝水！

早餐：黑咖啡一杯+绿豆沙一瓶

颜色不美丽

加餐：吃了周黑鸭的鸭架

只有一点点哦

午餐：麦片+酸奶，酸奶下午当零食吃

一小碗麦片哟

加餐：办公室的厨娘带了腌黄瓜，吃了一点……

少少的

晚餐：日本料理……吃之前把酵素吃了

不仅仅吃了日本料理……还喝了葡萄酒

晚上体重：64.5kg

…………………明天什么都不吃了！