这次的洋让我看到，当遭遇刺激的时候，心就随着这干扰跑了，妄心成了主导，真心没有生发作用。但其实，真心一直在，即使是这妄念包围了心，也还是真心作用下的结果。
这痛，也是真心的作用，不是真心在感知吗？没有真心，去哪里找一个痛的东西？
昨日被妄念纠缠了大半天，我发现症结在于平时观照的力度太弱，没有形成主动的、强烈自控的意识。而那份令我欲罢不能的固执，其实是平时很容易追随念头的缘故。
刚才静坐时，一直对自己念着：不要追随念头，不要追随念头……我希望这句话能融入潜意识，时刻发挥作用。
遇事是检验功夫的时候。我看到自己在疼痛下的原形毕露，也看到所谓的修行并不是理论上的理解，而是要真刀实枪地干，是每时每刻都要尽量让自己掌控意识，察觉了是妄念，马上回到真心状态；看到了一个攀缘的念头，马上警觉，而不是随顺它，成为念头的奴隶。
路还很长，心的力量却可以扭转乾坤。没必要丧气，也感谢病毒让我看到了自己的卡点。继续努力，加油！
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