下了一夜雨，空气都是凉的；阴天，看着雨似乎马上又要下起来；一夜咳嗽也没休息好。
要不要准时起床出去散步？不能多想，起床、洗漱、走出家门，去做昨天计划好的事。
空气是凉的，但很舒服，没有想象中的冷；买完该买的菜，再走到家，雨才嘀嗒下来一些。如果今天想很多，就又是放弃坚持习惯的一天了。
在早起、读书、写作等等很多好习惯养成的过程中，我们总会出现这样那样的临时变化。这些临时出现的变化总会改变自己之前的决定，中止掉某些习惯，不知不觉中止几次，不知不觉就彻底终止。
陈海贤博士曾说：一年365天，我们可能有364天都是在想着怎么改变。但真实的改变却很难发生，即使发生了，也往往是三分钟热度，半途而废。
是呀，你我都想改变，都曾走在改变的路上，都正走在改变的路上。但你我能坚持多久呢？
如果一件事没有坚持到最后，我们盘点时候的可能会盘点出108个不能完成的理由，会找到365个无法坚持的借口。改变真的这么难？坚持真的这么难？
陈海贤博士在他的书《了不起的我》中曾做个一个比喻：“我们的心理系统是个鱼缸，我们自己是鱼缸里的那条鱼，我们在鱼缸里游来游去，看似很自由，但实则已经被限制。”
我们被谁限制？不是被任何外来的限制，我们只会被自己限制；我们为自己找到的那些放弃的完美借口，都是在限制我们改变和坚持的；我们甚至为了逃避一个不确定的结果，为自己搜罗和编造出各种放弃的理由和借口。
我一直想用节食调整下身体状况，曾决定晚饭少吃、不吃。但从来没有做到过。因为每个晚上家人都会用美食来诱惑我，我给自己找的理由就是，你们让我吃的。看，这个理由多么充分。如果自己真的下了决心，谁也不能诱惑你。
以前很爱喝啤酒，每逢家庭聚会就会畅饮，每次喝过之后又会后悔，又让自己不舒服了。但突然有一天决定不喝酒了，之后的家庭聚会就能做到大部分拒绝，偶尔适当喝一点。这样一来，自己的心情就好了很多。看，其实选择不喝的权利，其实是在自己手里的。
如何突破限制？陈海贤博士认为只要找到自己的位置，看清楚自己拥有什么、以及缺少什么，就能突破鱼缸的限制。
我们每个人能拥有什么？拥有做出选择、开始改变的权利。这种权利，是别人无法从我们手里夺走的。但关键问题也在于，我们自己有没有意识到它的存在。
今天买菜，我买了马齿苋。这个菜小时候很常见，家乡人会用它和面烙菜饼。我曾经吃过一个同学家长做的菜饼，好吃的味道直到现在也没忘掉。来到东北生活，看到这里也卖这个菜，就很想买回来自己做菜饼试试。但每次都被某人反对。
导致我之后每次看到这个菜，都会有点不舒服的感觉。但今天，我做了买的选择，想买就买，买了自己做就可以，又不需要麻烦别人，干嘛需要别人的同意。
一个小小的决定，就让心情又好了一些。其实就是一件很小的事情而已。但不开心的事情积累多了，就变成了负面情绪。
坚持也是如此，放弃一次，就会放弃更多次。我们每个人都拥有选择和改变的权利，想好了去做就可以。坚持自己的过程中，不要太在意他人的看法，也不要受他人的影响。
生活之中很多小的改变，累积起来，或许就能发生大的改变。养成自己做决定的习惯，自己独立的习惯，自己赚钱的习惯，不抱怨他人的习惯。
午睡悠悠醒来，原计划睡一个小时，结果又睡了两个小时，即使听到了铃声，也告诉自己，最近太累了，可以多睡会没关系。但因为这多睡的一个小时，今天计划好的某件事就没有时间去完成了。
最近一段时间被熊猫圈粉，每天都要看几个西直门三太子萌兰的视频，每次都是忍不住的一刷再刷，刷完了萌兰刷福宝，刷完了福宝又刷如意，一刷一个小时完美度过。有时候睡前看一下，又会忍不住刷半个小时。这个“坚持”可真是呵呵了。
看来，某人还是不够自律的。
今日思考，真正的自律是什么？
是规定好几点起床，几点开始学习，几点完成什么事吗？我曾经就是这么认为的。
但我今天听到这样一段话：自律是你要坚定你的信念不受外界干扰，要持之以恒的去执行你的计划，决不被打乱自己的节奏。自律是知道何时该把手机放下，然后去行动，去坚定的追求你的目标。同时，也是为了你自己去建立起自信和内在的平和。让你能够做更多的事情，并且获得更大的惊喜。
反思自己，在某些事情上，只是做到了偶尔的长期坚持，这样坚持的结果，自然可想而知。坚持勉强做到，自律就差得太远了。
那么，接下来要做什么？要试着真正自律，坚定自己的目标，该放松就放松，但不能没有控制；该休息必须休息，好的身体是做好事业的长期保障。
我是清浅，我一直在学习和反思的路上。越学习越无知，越学习越发现自己的致命弱点。但没关系，知道问题所在，才能真正发生改变。
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