随着社会经济的发展，买车越来越不是一件难事，相比买房来说买车简单多了，很多人奋斗一年月供就就可以买一辆10万的车，有了自己的车不仅方便出行，一家人周末可以轻松到想去的地方，另一方面可以让车主很有面子。不过也普遍出现一种现象，很多老司机们因为久坐和坐姿的原因，颈椎出现问题的情况越来越多见，那么，作为一名老司机，到底应该如何保护自己的颈椎不受颈椎病侵扰呢？
老司机为什么易得颈椎病？
老司机患颈椎病是一种常态，而且越来越年轻化，主要有以下几种原因
1.不良的坐姿习惯、不当的座椅调节、急起急刹。比如起步和刹车处理不当也容易损伤颈椎。如果不能平稳起步或停车，突然加速或减速，由于惯性，颈椎将向相反的方向甩动，这叫做“挥鞭样损伤”。
2.平均每天下来开车时间过长，长久保持一个姿势，得不到合适的时间休息调整
3.开车属于高危职业，精神高度几种，不管精神还是身体都是高度出现紧绷，长时间累积，造成身体关节血液循环不通，经络受损或是堵塞，通则不痛、痛则不通，长此以往，椎间盘就可能发生病变，就是我们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症等。
老司机如何保护颈椎？
1.形成良好的开车坐姿习惯
开车时尽量挺胸收腹，最好不要驼背躬腰驾驶，将座椅调节到一个适合自己的位置，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。此外，驾驶员的坐姿不要过于前倾，这样就可以适当的减少颈部与头枕之间的距离。
2.尽量避免连续开车1小时以上，可以在途中利用等红灯的时间，转转脖子，放松一下肩胛等部位。
3.休息注意和生活锻炼。平常休息时候注意做好对颈椎部分的保暖，每天坚持做头部后仰60~100次，不要间断，让身体关节部位得到调整，通过锻炼让紧绷的身体的血液和经络充分的循环。
4.生活保健呵护，对应很多老司机们由于平常时间受限，加上身体容易透支，回到家就睡着了，白天的积累晚上得不到释放，可以通过附带“功能按摩”的产品打通关节血液和经络循环不通现象，比如宜丽环保的U型枕植入磁动力和远红外等功能，预热身体关节，加速身体微循环，同时磁动力通过磁场力学左右按摩颈部，赶走颈肩酸痛。
另外其合理的人体工学设计，360度环绕颈部，可以很好的分散肩颈压力，同时也可以减轻因为不好习惯导致身体关机的损害。
老司机颈椎病已经成为一种习惯，在健康换取财富的时候我们更应该加强身体保健，颈椎病不仅影响到老司机安全驾驶，很多老司机因为来不及重视已经到了做手术的程度，生活工作完全受影响！关注健康，更多从点滴生活开始，我是环保咖（威❤：imfanga），有能量的咖，非常开心和大家一起传播环保、健康与爱！
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