每日一抽
今天抽到的是和平
这张牌给人一种非常宁静的感觉，和平是天堂的本质，是一切美好事物发生的基础
和平是说内在没有冲突的一种心境，非常专注的愿意去接受自己，接受别人
今天也发生的一件事，当时内心很有情绪，早上要做饭，一看啥菜都没了，不买又不行，要给儿媳妇做饭，但是没零钱了，心里就开始恐惧，这没钱了可咋办呢，心想埋怨儿子，埋怨老公，在做饭的过程中想到今天的主旋律是内心没有冲突，立马转念，要内心平和，才能外在和平，没钱是暂时的，这段时间好好和媳妇相处磨合，我现在学习了疗愈，我就要让我的家温暖，有爱，不能有分裂，要家庭和睦，我要接纳别人和我的不同，不带评判心，不要求，不控制，只允许，接纳，当我能非常专注的愿意接受自己，也才能接接受别人，通过转念，我重新选择和平，释放恐惧，控制，批判
当我带着觉察，去选择，结果就是美事物就会发生，儿子今天下班回来我们沟通了很多，我也了解了他内心的无价值，不完整的自尊体系，用正念引导了他
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