早上六点的闹钟一响，就掀开被子起床了。
但今天并没有出去跑步，甚至穿了一半的跑步装，也给脱下了来。没有什么借口，单纯就不想运动而已。
于我来说，早起这个行为本身就是目的。
早起比晚起好，这是不言而喻的；不问东西地但行好事，也是无需质疑的。
加之赖床晚起也会产生负罪感，进而影响一整天的心态，应当尽力避免。
不过今早我却是有点对不起早起这个行为。起床之后干巴巴地玩了一个小时的抖音，然后带着涣散的精神、拖着疲惫的身体上班了，一点用也没有。
但早起之所以是积极正面的，是因为早起能够给我带来用处。利用这一个半小时完全属于自己的时间，用来完成心之所属的目标，才是意义所在。
这个时候控制力本来就比较薄弱，不适宜通过网络与外界接触，容易被外界的信息牵着鼻子走，耗散太多精力且无所收获。
这段时间用来运动自然是最合适的，但如果不想运动，还可以干些什么呢？
冲个澡提神后去阅读，也是不错的选择。
就算一周有两三天不想运动，那么就有至少2天时间去读书，加上至少4天晚上读书，每次按照1至2章阅读量，那么大概2周就能读完1本书。
不过话说回来，早上没有运动，计划本上写的运动计划却不能落空，晚上如果没有任务的话必须得补救一下。
最近网上流行的刘畊宏本草纲目毽子操貌似挺有趣的，晚上挑战一下。
网友评论