试错的负担

不知您是否遇到过，因为自己的过失而内疚？

人生是不断试错的过程

道理虽然简单，还是会因为犯得错误而长期内疚。

这样的情绪肯定对自己的身体不利，听过曲黎敏教授讲过，一般人的病都是情致病。

我是很有体会，每次都对自己做出的事情和说过的话会反复回想过程，挑出事情中的不完美的地方。

这样的反复回想，优点是能让下次尽量不犯重复的错误得到成长。

缺点是这些不完美的过程会形成心里负担，严重的会让四肢发颤、心情抑郁然会把事情想象出很多的可能性，影响生活中的质量，使生活杂乱无章，精神萎靡。

怎样才能逃脱这种思想的困扰？

不脸寻求方法，帮我早日逃离这样的大坑！