1读《非暴力沟通》

    非暴力沟通能指导我们改变交流的方式，语言表达方式是很有讲究的。有时候我们不认为自己说话的方式是暴力的，但是我们的语言往往能够引起自己或他人的痛苦。非暴力沟通能够提醒我们借助已有的知识，让爱融入生活。非暴力沟通可以指导我们转变谈话或者聆听的方式。我们不再条件反射式的反应，而是去明了自己观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们要诚实、清晰的表达自己的观点，也要尊重与倾听他人。是什么使我们难以体会到别人的关爱？就是语言和表达方式的负面影响。比如道德评判，道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或者邪恶的。比如：“你的毛病是太自私了。”“你对人有成见，你这样做是不对的。”批评、指责、辱骂、归类、比较以及评论等都是在评判人。

    我们一旦遇到不喜欢的人或不理解的事，就会说是别人的不对。如果是别人做的方式不符合你自己的要求，会认为他太过分了。

    非暴力沟通这本书对我们的生活和工作真的太实惠了，就是我们掌握了非暴力沟通的模式，在现实生活中去实践，也不容易，需要慢慢去理解、内化，运用。一旦真的运用成功，那将会给我们带来很大的惊喜与欣慰的。