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650//认识自己--探索1

650//认识自己--探索1

作者: 心理咨询师刘伟 | 来源:发表于2024-07-30 10:59 被阅读0次

    人生最困难的事情是认识自己。——特莱斯

    每个人最容易了解的不是自己吗?别人不了解我们,不懂我们都是有理由的。可是我们自己做些什么,想些什么,我们难道还不了解自己?以前的我反驳的理直气壮。

      有很多情况比如:我会莫名其妙地发火,我会看莫人不顺眼,我会看不惯职场的现象,我会讨厌阿谀奉承,我特不理解有的人去做小三或者卖淫嫖娼,我不懂有的人宁愿自杀或者杀害自己的至亲·····

    为什么会有无名火,为什么相爱又相伤,为什么会有看不惯,为什么理解不了一些人,为什么处理不好关系,为什么我是一切的根源······

    慢慢的,我觉得理解自己,认识自己真的不容易。

    这些思考基于学习、思考、改变。

    特别是近几年一直在心理学泡,对自己也逐渐地开始打开。

      在每周的心理咨询辅导中,我们小伙伴彼此用自己的生命故事,来照见自己。她们可以说是一面镜子,让我们看清自己,觉察到忽视、忽略在潜意识里的东西。

      其实,每个人都有自己的课题。而我的课题是和领导的关系。这给我生活带来了困扰,影响了自己的成长发展,可以说是打击或者创伤。

    通过事件呈现的状态是彼此不匹配。根源探索到的有方向:一是原生家庭有关,可能与父亲的关系力的相处模式;二是投射,在对方身上有投射;三个交往过程中创伤;四与自己在家庭中的兄弟姐妹中排序有关。或者还有其他,没有探索到。

    这些方向,我会逐渐去觉察。看看究竟是什么原因导致的。找到病灶就可以去有的放矢做些事情。不为别的,就想让自己好过点,舒服点。这块绊脚石要搬开,是需要时间和力量的,我有耐心并一步步汲取贮存内在力量,等待着“机缘”到了。

    人生就是一次无法重复的选择。面对无法回头的人生,我们只能做三件事:郑重的选择,争取不留下遗憾;如果遗憾了,就理智的面对它,然后争取改变;假若也不能改变,就勇敢地接受,不要后悔,继续朝前走。

    知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。--老子

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