重要三件事:
1.暑假工招生
2.呦蓝会议交流
3.阅读《自控力》1h
今日金句:
人总要经历一些,抱怨无用,相反,需更加砥砺前行。
阅读感悟:
自控力与自身的状态有很大关系。当我们看到身边的“诱惑”——美食、购物的欲望……当精神状态非常棒的时候,会有着更强的自控力。
我们身体内有一种物质“多巴胺”,有了它,我们才有了欲望,当它的分泌增加,内心的渴望越大,我们是处于“想要”的状态,而并非真正喜欢。有人喜欢购物,喜欢美食,但可能并不是真正喜欢买买买,而是喜欢这个过程,而这个过程可能并没有那么重要。因为很多人在多巴胺分泌之后,剩下的很可能是罪恶感,让自己反而不舒服。因此,在我们处于渴望的状态时,先问问自己:自己是不是真心需要,得到了之后的反应是否是充实,而非罪恶感?
哈哈哈“高明”感恩日志:
❤时刻铭记 love
❤呦蓝晶晶姐、KiKi 姐的交流
网友评论