有听过情绪，听过心理学课程，然而“社会与情绪学习”却是第一次听说。害怕太过高深听不懂，也害怕专业储备不够用，不想今天张老师的一堂课却深入浅出地深深吸引住了我。
再熟悉不过的案例分享，一切就是在我们身边。绝非高谈阔论，也不是凭空捏造，让戒备的心瞬间落地。接纳，从亲切感开始。
今晚的课程，令人醍醐灌顶！很多时候，我们真的很情绪化，很多问题也会变得格外的棘手，随之而来的便是糟糕的处理，一筹莫展地哀怨……很少有人告诉我们：此刻、当下，你的所有情绪都是没错的！只是，面对已发生的问题时，我们是不是应该鼓起勇气认领一份“责任饼”呢？哪怕只是为了自保选择百分之一！
学会看见、理解、接纳自己的情绪！懂得丰富想法，控制情绪。用多元化的思维，去主动分一份“责任饼”，也许我们才能真正接纳、解决！
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