完形心理剧-知行合一

非常特别的一次体验，任何的感受只有亲身参与，才能更好的觉知. 什么是心理学？ 大家可以去问专业的度娘. 有人理解为知行合一.

语言和文字都是一种很好的表达 、整合 和对事情再次梳理 消化 的过程，第一次接触，这里写写后感🤣🤣

完形心理，好比完形填空题，先完成，再完整，比选择题要有意思的多，不是只有ABCD，它具有一切的无限制，因为生活的每一步都是自己选择和决定的.  生活就像一部喜剧，要不断做减法，就像完形填空一样，进入下一题的时候，就不会在记住上一题上绞尽脑汁.

上午的收获.

1: 简洁的语言配合肢体动作是一种很好的破冰和融入陌生环境的交流沟通方式。 开场老师通过非常有画面感的“猪训龙”的介绍让人记住了他的名字， 这点对以后每一个人的自我介绍都非常值得借鉴；热烈的气氛靠调动团队的参与也是很容易活跃起来的，其中肢体的接触起很大作用.  不同方式的组队（城市、地区、生肖）……

2:人的每一个阶段都会出现问题，只有真正清晰自己的问题之后才可以找到答案，生活中我们往往期望别人能帮忙解决内在问题，其实别人能给的只是引导和建议.真正最后要靠自己的知行 . 通过画树以及对树的描述，就是对自己判断自己是一个什么样的人的认知过程.

3:学会不用浅意识去给他人贴标签. 人的心绪很杂，往往就是在不停的下判断.这个人出尔反尔，这件事情很难 …等等都是浅意识对大脑的投射. 学会不分析，不评判，不下定义还真的是一件好有意思的事情.

4:越分享，才会成长的更快，快乐也会越多。吃饭时和婷以及思璇谈论到20天为周期，每周2小时的一个打卡提高身心素质的策划，就是互相监督的一个过程，这样能够让你避免懒惰，更好更快的达到结果. 自己有暴饮暴食的习惯，需要加强自己对食物的心里暗示，我已经不需要它了，胃也不需要它了. 让它形成一种惯性. 婷也信心满满能够通过健康饮食和运动，瘦下6斤.

下午的收获

1: 生命是生活中最美好的事物，要懂得珍惜和感恩你的父母和家人， 任何再要强的人在面对死亡的时候都会有一颗受伤脆弱的心，往往难以疗愈和恐惧，替代者和守护者的心理剧对过往死亡的再现 会让你看到我们其实忽视了很多，相信很多没有经常回家认真陪伴父母的人，跟父母要很好的链接起来比较困难，因为横着的是不沟通，而不是代沟，微信 电话 发红包 平时寄礼物 这些很简单 也很重要，发点心思，父母是我们的源头，多关注一下你们心灵背后那棵大树.

2:角色互换能够更好的去改变 、转化 、突破对事物的限性思维，去翻为简。

男女角色替换的过程，旁边的小伙伴就问我娇柔的女人要怎么演啊？我不知道啊……其实我也不知道，现在的女性都在要求自己独立，自强，把柔和的那一面压在最下面到后面就不知道要怎么去柔软。 善于沟通 聆听本来是女性的优势，相处起来让人非常的舒服，这不等同于柔弱. 角色互换，简直笑到不行。 男性也可以做到🤐

3:多尝试和挑战新鲜事物，让思想不僵化. 心理学不是心理有病或者心理有缺陷去寻找安慰，也不是为了去看透别人在想啥，永远都是为了更好的觉知内在，更好的去懂的别人，而不是去看透别人. 每一个都需要被懂的而不是被看透。