不喜欢自己现在的状态？那就去改变它：心情低落时走出去，阳光能驱散心里的阴霾；烦躁时整理下房间，让打扫的过程抚平内心的焦躁；迷茫时多去读书，去提升自己的视野和格局；焦虑时马上行动，行动是治愈焦虑的良药；难过时好好睡觉，睡前放下一切，醒来便是新生；娱乐时保持自律，刷手机、打游戏，娱乐放松可以，但注意不要沉迷；疲惫时放空自己，停下脚步，给自己喘息的机会；失意时保持坦然，可怕的不是失败，而是选择自暴自弃；独处时思考蓄力，学会沉淀自己，厚积薄发。把生活调整成自己想要的状态，然后好好享受它。
自己做一本快乐笔记本，平时积累一些美好的照片，一些美丽的时刻，也可以写下来，情绪低落的时候，翻开看一看。
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本文标题：摘抄446：学会整理生活状态
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