不要试图从别人那里得到安慰

有负面情绪的时候，不要试图从别人那里得到安慰，这是我这么多年经历明白的，没有人能真的理解一个人，只有自己。有的人会装着同理心很强的样子，会说，我懂，我知道。但多少都能给我一点安慰。会回应“我懂，我明白”的人，比一句话都不回应的人好很多了，不回应可能真的没有共情，也可能知道即使回应了也起不到什么作用。但是我常常会想从别人那里得到那么一点的安慰，一点温暖。结果常常以失败告终，久而久之，就什么情绪都自己消化，没有期待。