”今年的种子，明年的稻田”线上工作坊分享 011

独乐乐，不如众乐乐！我把透过我的分享，购买2019生命故事手帐或是线上工作坊的伙伴单独建了一个小微信群，希望在2019年里，大家一起陪着，一边写手帐，一边活出2019年的梦想。

这两天，伙伴们陆陆续续发来她们的分享或是梦想九宫格图片，开心又感动！我们大天津，又多了好多具有农夫精神的深耕自己的伙伴！

1）Q的分享：

在凛冽的寒风中，终于等到了今年的种子，明年的稻田的微课。第一次过稻田节，按照推荐，打开熏香机，点燃蜡烛，拿好手帐和纸笔，在期待和兴奋中，听到冉冉老师的一声问候。

一、为什么参加这个工作坊？

是我内心那个渴望成长自己的力量把我带到这里。2018年是我生命中的低谷，多年的付出，换来的是走到尽头的婚姻，和剑拔弩张的亲子关系。我一下子跌落谷底，茫然不知所措，太多的痛苦与纠结，让我茫然不知所措。就在此时，我遇到了淑欣，她耐心的听我倾诉，带我到方糖读书会，一起读《越书写越明白》，陪我写21天生命故事手帐。在那些日子里，每当情绪低落，觉得无法忍受时，我就拿出纸笔书写，写出心中的委屈与纠结，觉察那个痛苦的感受背后的东西。写完了，好像人又能活了。就这样，我用书写陪着自己，在黑暗中前行。当淑欣向我推荐今年的种子，明年的稻田微课时，我毫不犹豫的报了名。我知道，这是我人生的第二次新的开始。痛定思痛，我要找回那个曾经快乐开朗无所畏惧的样子。

二、复盘和故事性思维

走过的路，做过的事，当我重新回头看时，才发现痛苦境遇的根源在于自身，所有的困境归根结底都是自己造成的。我今天的结局，是过去这些年我自己做出的一个个的选择的结果，怨不得别人，只能通过自我救赎。当我拥有了许多应该具备的东西时，却一点也不快乐开心！面对丰富的物质生活，我却活的毫无生气，没有色彩。我永远用头脑理性思考，太多的应该不应该，太多的允许不允许，没有感受，心麻木了。我要如何做，让自己活过来？我不知道。听到故事性思维，我觉得既陌生又欢喜。我从没想过可以这样生活，可以用心去感受体味生活的真实，活出精彩，那不正是我所期待的吗！

三、2019年写给自己

2018即将过去，在这岁末，问候一下自己。这一年，我过得很艰难，在痛苦中浸泡，从心底发出一种渴望，那是在经年的压抑下迸发出的一丝坚韧的渴望，像一股力量，渴望改变的力量。一点点聚集，一点点升腾，旋转，翻滚，东突西撞，找不到出口。当冉冉老师讲到梦想九宫格的时候，我就像在黑暗中看到了一丝光亮，虽然模糊，但她就在前方。我努力想靠近她，想看清她的样子。我相信，我也会有属于自己的梦想九宫格，从细小的梦想开始，找到入口，沿着路径前行，会有柳暗花明豁然开朗的一天。

书写，手帐，读书会，让我觉察自己，在学习中成长，我一定要坚持下去。

2）H的分享：

用了两个小时完成2018年的复盘！发现去年定下的目标现在看来都是自己前进方向的指引，即使是没有达成的也成为了一个楔子，提醒自己看到！真的印证了那句“今年的种子，明年的稻田”这些种子有的发芽，有的长大，有的结果，虽然程度不同，但是对自己作用是一样的，都是一个个把自己的注意力拉回向内在的力量！回顾这一年感觉过得很值！“人生没有白走的路，每一步都算数”这样复盘之后，看着自己一步一个脚印的走过来，收获满满的成就感！

3）Y的分享：

迷迷糊糊的、跌跌撞撞的被时间的洪流推到了2019的门口，回首过往的365天，有三个关键词:迷茫、探索、坚持。 点点滴滴已经日渐模糊，模糊的背景里，有一个倔强的身影在努力的站起来，竭尽全力的想要成为一棵树、一束光，期待着能够指引前行的方向！ 从最初瘫软身体的爬行与蠕动，感受到负重前行和强颜欢笑、故作镇定的轻松，内心却崩溃的一塌糊涂！虽然没有钟表的提示，悬在心灵的滴答滴答声从未停止！一切都没有方向，谁也不知道该往哪里去，然而时不我待！

我要站起来，我不要做蜗牛，不要做鸵鸟！虽然不知道怎么走，但自我成长的方向已然明晰，那就去尝试，利用一切可以利用的时间、经济力量去求学，从最初的激情满怀到后来的困在原地，感恩领路人与同修伙伴！我知道外求部分别人已经给到我不少了，接下来只能是自己去体验和突破了，恰在此时遇到了一起变老俱乐部的老师们，记得喝水，记得自己的练习很受触动，正是我需要的引领！生命的耕耘一刻都不能停歇，今年的种子明年的稻田，瞬间安抚了躁动不安的心，莫名的踏实！我会坚持下去！

反复听冉冉老师的课，赤诚、深刻、活力、有爱完全就是我埋在心底的种子，在老师的引领下，如今清晰的发芽了，迫不及待的想要舒展开来！让无力无用无价值以及羞耻感恐惧感通通都飞走吧，我要我自己随顺自己的节奏生长在每一个当下，活每一个当下的样子，生长有时，休息有时。开花有时，结果有时。绽放有时，枯萎有时。我要一心一意，全心全意，真心真意活在每一个刹那！爱自己爱他人，有勇气表达自己做自己，记得自己，允许自己，活一个饱满而有趣、极致的一生！

人生从来没有颠覆式改变，靠的是日积月累换新天！我准备好了！

牛人罗振宇在2018跨年演讲中，讲到：

只要你足够强大，跳出时间设置的陷阱，而且持续，长期地守住目标，你就能成为时间的朋友。
这种行为模式，叫做“长期主义”。只有长期主义者，才能成为时间的朋友。

长期主义不仅要坚持你想做的事情，而且不能中断你在做的事情，还要持续地不被诱惑....

这和冉冉老师在线上工作坊中提到的农夫精神，异曲同工。

“耕耘生命，是一件需要耐得住寂寞的事。回到内心世界，持续耕耘，然后去输出，去分享，去行动，去活出一个好故事，一个生命的品牌。 ”

”今年的种子，明年的稻田”线上工作坊分享 011

愿2019年的年初，我们播下种子，透过一年365天日复一日的每日微小刻意的反复练习，在2019年的年末，收获到生命好故事。

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2019年  冉冉老师“今年的种子，明年的稻田”线上工作坊

”今年的种子，明年的稻田”线上工作坊分享 011