寒冬已去,暖春姗姗而来。
这学期终于轻松了,只用带一个班的语文。本想开学就开始日更,但一直给自己找借口,再等等吧,一直拖到今天。
今年的自己决不能再原地踏步,无论是教学、看书还是减重,都要有条不紊地提上日程,不可胡乱敷衍应付。
教学方面,这学期能做到认真备课,每课写反思;教学论文10篇,积极投稿。
阅读方面,每晚读书20分钟以上,目前先读《傅雷家书》和《钢铁是怎样炼成的》,再阅读郑英老师的两本书籍。每天认真阅读微信公众号5条以上。
写作方面,坚持日更,至少300字以上。每日坚持摘抄好词好句或写读书笔记。
锻炼方面,一周坚持跑步四到五次,每次3公里以上,每天坚持记录体重,少吃多餐,第一阶段,在五一时争取减重20斤,第二阶段,在八月一日争取再减重20斤。
护肤方面,每天坚持洗洗面奶,一周敷面膜3次,坚持涂防晒霜,学着化淡妆。
我知道计划很容易制定,难的是坚持实施,付诸行动,希望自己能在三十岁这样特殊的年纪改变自己,而不是年年复年年,每天自怨自艾。
希望我的世界能够春意盎然,姹紫嫣红……
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