19年目标 完成进度
影响10万+养成自律
坚持早起 64天
19年81本书 6本
健身(130斤) 29天
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自律星球，你我加油。
真诚的友谊，来自源源不断的自我介绍。
我是自律践行者－“鱼探长”
我的梦想是帮助十万+人养成自律习惯
金句：最光辉的瞬间是勇敢的面对挑战
一 用形象赢得认可
形象的价值 是指一个人通过外在的着装、打扮向外界所传达出的气质和自身状态。
在生活的方方面面，比如面试是否成功，职位是否晋升，人缘的好坏等，多多少少与形象有着很大的关联。良好的形象是一个人自身魅力的展现，也是一个人内在品质的外在表达。
三只蜗牛
你的形象在告诉人们什么
一个人的形象在社交中具有极大的优势，就等于是在通过自身的形象告诉大家：“我是一个重要的人，我乐观、自信、可靠，任何人都可以尊敬、信赖我，我自重，同时也尊重你们。”
一个衣冠不整、邋邋遢遢的人和一个穿着庄重、整洁大方的人在其他条件差不多的情况下，同去办一件同样重要的事情时，前者恐怕很有可能会受到冷落，而后者则更容易获得礼遇。
形象是一个人无声而有效的名片，它是一个人仪表、气质、性格、内心世界的综合反映，也是一种十分重要的社交语言。善于交际的人都十分注重自己的形象。而那些对自我形象很随意的人，在和别人的交往中，个人魅力和交际效果往往会大打折扣。
形象并不是判断一个人的唯一标准，但是在其他条件差不多的情况下，良好的形象就势必会起到不可小视的作用。
自我定位 一切为了好形象
1.从头到脚，衣着、佩饰的颜色不要超过三种。
2.家里可以没有很多的家用电器，但必须拥有一件家当，那就是一面落地的一人高的大镜子。每次出门前，收拾妥当后，一定要走到镜子前照一照。看看从整体上有没有不合适的地方，让自己从一出门就拥有一个积极向上、气度不凡的好形象。
3.在任何境况下，都要保持微笑。因为微笑是每个人最好的装扮，它既经济又实惠。在我们学会了微笑、习惯了微笑之后，就会天天收获一个好心情，这样长久下来就定会收获一个好人生。
二 衣着从来不会“停止说话
服饰效应：
就是人们进行衣着搭配和佩饰选择，以求在某种场合起到某种效果。
①在社会交往中，要想引起他人的注意，和他人进行良好而平等的沟通，自身具备良好而稳重的形象是十分必要的。因此，为了给他人留下一个良好而深刻的印象，得到他人对你的关注和认可，从现在开始，注意你的穿着打扮吧！
②穿着是一张清晰而真实的名片
一些穿着打扮的细节，为你的才能和优势赢得一切可以发展的机会。
1.在态度上，要认真对待穿着打扮这件事
2.穿着打扮要注意场合和自己的身份
3.穿着打扮最忌讳的就是不考虑自身的形象气质，盲目地模仿他人
三 语言，人的第二形象
语言，是思维工具和交际工具。它同思维有密切的联系，是思维的载体和表现形式。语言是一种社会现象，是人类最重要的交际工具，是进行思维和传递信息的工具。
在你与他人的接触过程中，你的每一句话、每一种语调、说话的节奏都构成了你在他人心目中的形象。
自我定位 语言形象成就优势
为自己塑造一个良好的语言形象，开拓出更为宽广的前景
1.语音要清晰
2.语气既要和蔼亲切，又要肯定，绝对不可以模棱两可
3.语速要适中，不能过快，也不能太慢
四 要挖掘出你的个人风格
个人风格，就是你外在的穿衣打扮和内在的气质相得益彰，并达到一种浑然天成的效果。
确立风格，首先要与自我沟通
挖掘出属于自己的形象风格，就会形成自己的独特魅力，也就会让你由内到外地散发着自信的魅力。
形象风格与整体气质的良性互动
什么样的年龄，就要有什么样的穿衣打扮；什么样的内在气质，就要选择什么样的外在风格。
自我定位 找到你的穿衣品位
1.要了解自己的个性特征
2.要了解自己所憧憬的生活和内心的渴望
3.要经常和自己聊天，了解自己每时每刻的变化
五 形象定位要符合身份特征
形象定位，就是确定自己在生活中、工作中、人际圈中，以及各个领域的自身价值和所处的位置。
你要如何进行形象定位呢 ？
1.首先，你一定要清楚地了解你目前的状况
2.其次，你必须要知道自己内心中最真切的渴望——你究竟想成为哪种人。
3.最后，形象定位一定要符合身份特征。
合理的形象定位要看自己有一个怎样的身份特征。每一种身份都有其特定的形象烙印，这并不是每个人可以随意更改的。所以，只有形象定位符合了自己的特定角色在社会中的身份特征，你才会有一个富有魅力的良好形象。
1.晨间记录 ✔
①早起 ✔
②读书一小时 ✔
③写作500字以上 ✔
④健身半个小时✔
⑤音频录制(录制一本书练习表达能力)✔
2.听音频 (时间管理)✔
3.安排今天的教学任务✔
4.惩罚那些没有交作业的学生✔
我是自律践行者－“鱼探长”
我的梦想是帮助十万+人养成自律习惯。
如果有和我一样想成为自律的人请关注我
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