爱上自己闪闪发光

爱上自己闪闪发光

有人问我，秀媛是啥？

我理解，恬缘，

减肥不挨饿，

健康降体脂，

九点一线打地基。

内在修，外在塑，

一群女人绽放的地方。

后来我又分别问了运营官和创始人，请用一句话解释秀媛，她们给了我不同又一致的答案，

运营官：秀媛，减脂塑身气质提升营，打造健康体态，无任何附带产品。

创始人：秀媛，真正立志于内在状态的内修+外在气质修炼的外塑；  

秀媛红毯秀结束了，自己的”光“依旧绽放在舞台上，一路走来最要感谢是自己，感谢及时“心理止损”，感谢放过了自己，感谢”恬缘“们的鼓励和帮助。        

秀媛红毯秀正好是“母亲节”，对于这个角色，我非常感激，也很感激我的儿子“小张老师”，当我的儿子不容易，谢谢你选择了我，赋予我寻找“自我”的力量。  

爱上自己闪闪发光

生完孩子以后体重高达122斤，三年居高不下，试了各种办法，针灸、刷肉、断食、吃减肥药等，只要能瘦的（不用运动的），我都愿意去尝试，然后吃减肥药吃到医院去挂水，可想而之全部失败了。感情生活很不顺利，各种摩擦，各种吵架，无法沟通。每天感觉到的是相互折磨彼此损耗，同时还要顾及着家庭中每个人的“感受”，小心翼翼做事，但心中总有一个声音“我要离开”。抑郁的情绪一直跟着我，将我打到谷底，而我只想呆在那里，直到谷底我看见了一束“光”。    

爱上自己闪闪发光，加入秀媛，让这束光越来越闪亮。

第一，爱上自己，掌控自己      

很巧的是去年参加了线下课程时候，也在系统的学习少儿心理学，让我更加笃定越来越清晰的人生主线，当这条路可以看见，我的内心更加坚定，做起事情来也更有了力量。

看着去年线下的照片，再看看现在的照片，自信、从容、笃定、通透等词语都可以用在自己的身上，小小的身躯尽情的在红毯上绽放。 都说“瘦子不过百”，我是个小胖子，体重过百，体脂26以上（现在降下来了）。我是个“不乖”的人，为什么呢？给我食谱没办法天天严格按照执行。经过阙老师反复、持续的宣讲以及其他小伙伴每日用餐图片的”刺激“，还有反复体验磨合秀媛食谱、饮食结构等，后知后觉的我开始思考摸索属于自己的饮食、运动模式，我越来越了解自己的身体，吃什么、怎么吃，吃多少等，当然都是建立在最基础的“健康”上，不会吃完很后悔，毫无愧疚之言，心安理得的吃，因为完全可以掌控自己的身体，包括体重。

修心的路，当然离不开爱自己，为自己精心准备一顿早饭，拍下了美美照片，仪式感满满的早上，看着自己为自己提供新鲜的食材，看到自己的用心，感受爱在身体中瞬间的流动，是的我越来越爱自己。

第二，觉察自己，熟悉自己 。

九点一线打地基，很无聊的动作，群里大咖因为这个动作既然还有了马甲线，你就说气不气人吧！我是天天吸着肚子没看见马甲，更别提线了，等到我开始接触芭蕾，躺着的“九点一线”，让我恍然大悟，谁让我后知后觉呢，真是谁站谁知道，我是谁躺谁知道。

每一次练习，让我更关注内心的成长，观察自己，熟悉自己，看见自己，认识自己，每次觉察纪录和积累，打开了我的视角，看似相似却有着差异。群里的女神一个比一个充满热情，为大家点滴的改变欢声雀跃，此次见面也毫不尴尬，见面就能很快给相互赋能。

第三，恬缘，感恩遇见。

此次红毯秀，遇见很多有趣的人，让我想到“一群有趣的人，一起做一件有趣的事” ，打开了视角，重新审视着自己。

最励志的杨老师，温柔的阙老师，通透的兰德老师，帅真的橙子，柔柔的安静……太多太多小伙伴了，你们点滴变化都让我激动。还认识了“高中生”小蝌蚪，请她帮我解读了玛雅历，我是宇宙的蓝鹰，自带着很多资源，频频点头的我，更加加深内心的坚定。

恬静的缘分，带着“光”的我们，有福气的一群人！

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