本文是[得到]APP中每日听本书栏目，《零秒思考》| 成甲解读 相关笔记，如有侵权，请告知删除 - 2018.1.6

像麦肯锡一样思考，作者赤羽熊二，日本咨询师，麦肯锡韩国分公司创始人。

每天花十分钟的时间写十个笔记，晚上整理。通过这个方法可以有效的提高自己的思考力

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如何提高思考力？

1）零秒思考的方法

零秒思考就是把头脑中的想法(按照要求)一一写出来
具体的做法：
1）准备一张A4纸，横放在桌面上，
2）在纸的左上角写下头脑中的想法作为标题，在旁边写下日期
3）在标题下面画一条横线作为分割，在横线下面，写下自己关于这个问题的思考

整个过程控制在一分钟之内完成

标题：

标题最好问题化，变成疑问句的形式。
一个标题一张纸。
有想法就写，不要害怕重复。(如果有相同的疑问，则表示对这个问题理解不够透彻或者对自己的想法不放心)
想法重复时，换一张纸重新写，不要找之前的想法进行补充

内容：

每条内容字数不能太少，大概20~40个字，可通过这些【条件(环境)，谁，做什么(怎么做)，产生的结果】来组织语言。
行数不能太多，一般4-6行，如果太多，往往是没有抓住重点，重点内容和非重点内容混合在一起，思路依然不够清晰。

时间：

必须控制在一分钟之内。时间短所以可以随时抓住灵感记录自己的想法。如果没有时间限制，则没有执行力。（类似于平常两节课写一篇作文却写不完，考试时最多30分钟就可以完成）

2）掌握零秒思考的关键点

深挖洞 - 对想到的问题进行不断地深入思考，从1页的想法延伸到2页3页.....，把话题里面的内容变成话题，进行不断的思考,完全想透这个问题。类似于树状思维，一级一级思考

广积量 - 把一个问题从不同的角度去思考，把这个问题相关的因素和角度进行全方位无死角的迪考。网状思维，对问题不同角度的剖析

再回顾 - 回顾笔记，作者的建议，“036回顾法”，0 - 平常不用回顾，收起来就好，有想法就记录下来，3 - 3个月后回顾一下笔记，3个月的时间人关于同一个问题的想法会改变或者产生新的想法，这个时候进行一下梳理。6 - 6个月后再回顾笔记，这个时候，当时的问题现在已经有了结果，你做了什么，事态是如何演变的，，这个时候你已经对这个问题考虑透了，之后就可以不用继续回顾了，因为你已经把需要学习的东西完全吸收了，对你产生的价值也已经足够大了，所以可以不必继续回顾了。

3）零秒思考为什么会起作用

深入思考就是要归纳总结，然而大多数人一想到归纳总结，反而写不出东西，不刻意归纳总结而是把自己想到的东西原封不动的写下来，这样思考能力得到提升。

1—— 大脑最多同时记住4个组块的信息，如果超过4个大脑就处理不过来，但并不是处理不了。把大脑思考的浮现的东西写在A4纸上，会减轻大脑的压力，更加清晰明了，有助于深入思考。

2—— 想要把一个习惯坚持下来，就要把这个习惯做起来很容易，对自身没有什么影响，这样习惯更像是一种本能，而不需要刻意的联系，才能坚持。利用1分钟写4-6行字，这样的事情对大多数人是没有压力的，刚开始也许不习惯，坚持久了，就会看到效果。

3——零秒思考通过一个可视化的过程，把大脑浮现的想法，通过问题的形式，进行回答，更加有助于深入思考。