一、学习方面
（一）阅读
全年共阅读30本书，主要是国学、外国名著、自我管理工具书等方面的书籍，阅读的数量有点少，没有达到年度目标50本，主要是有时未坚持每天阅读，有时阅读方法不对。
（二）写作
全年共写11.7万字，收获151个粉丝，1331个赞，680个钻贝。总的来说，比去年写得少，写的大都是自己生活感悟，包括读后感、跑步日记、成长经历、复盘总结等，其中因为装修房子等原因断更2次，特别是年底，一直偷懒一直不想写。
（三）运动
全年跑了198天，共跑994.1公里，平均配速6’13”。3-11月坚持得很好，每月完成月目标，就是12月份，因为新冠原因，加之阳了以后身体未完全康复，所以导致未完成1000公里的年度目标。但是成功挑战半马，跑了21.09公里，用时2小时13分5秒，平均配速6’18”，取得了突破性的进步。
（四）朗诵
全年参加2个打卡，一是朗诵打卡，完成100天，没有达到年初计划的300天；二是录制小视频打卡，完成14个，没有达到年初计划的50个。
（五）练字
年初的时候，每天练字一小时，坚持了66天，后来因为工作、生活等原因，结果中断了，尽管没有达到年初目标，觉得很可惜，但还是有收获有进步。
二、生活方面
（一）早起
2022年是我开启早起的第二年，总的来说，有坚持得特别好的时候，也有懒惰未完成的时候，一直在努力，一直在坚持，全年共有200天左右坚持6点起床，主要是没能按时睡觉的原因。
（二）烹饪
为了做好儿子陪读的后勤工作，原本打算每周学习一个制作新菜，可是由于寒暑假放假原因，以及平时想偷懒原因，所以全年只学了10来个新菜吧，进步不大，但整个烹饪技巧还是有一些提高。
三、工作方面
一年来，全心全意为老同志服务，勤勤恳恳地做好各项工作，圆满完成全年目标任务，并且兼任人事组织科劳资工作，认真履行职责，尽心尽力做事，得到了领导同事们一致肯定。
四、家庭方面
与家人相处较好，关心体贴母亲，经常与儿子交流谈心，偶尔和老公吵架。总体来说，一家人温馨和睡，健健康康，平平安安，即是最大的幸福。
2022年，有收获也有遗憾，有成功也有失败，是努力奋斗的一年，是坚持自律的一年。
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