🤔今日作业:
不把别人的困扰揽到自己身上,不为别人的情绪负责。
不把自己的困扰推到别人身上,学会正确的看待自己的责任,不自责,不自我攻击。
说来容易做起来难,但是你不做怎么知道做不到呢?
从身边的小事开始实践一下吧[调皮]
🦊我从小鲁笨,不会察言观色,听不出弦外之音。确切点说,我现在也不怎么机敏。
那么自然而然的,我傻的出了名。
爸爸的骂声,妈妈凛冽刺骨的眼神,每次都让我不知所措,惊恐万分,加重口吃。后来学会了默不作声,更加不关心她们再说什么,反正也和我没有关系,啥也不知道挺好,一问三不知,万事不关心,成了我的挡箭牌和免死牌。我三十多岁,即便是现在,听到、听懂了他人的话,我也会装作不知道、没明白。不是难得糊涂,而是不知所措。
我会躲开他人,独处。喜欢和朋友聊天,因为只会聊孩子,只会说三餐四季,没有利益关系,没有过多的高低贵贱。
以前家里有人不高兴,遇到麻烦事儿,我都会吓得心乱蹦,一声不吭,生怕自己成了撒气桶,被责骂的对象,招来是非的“丧门星”。在我做了妈妈以后,也会暗示孩子,妈妈不开心,你也不应该开心,你要和妈妈站在一个队伍里,咱们是一伙儿的、一起的、捆绑的。我不开心,你开心,你就是背叛,就对我的不忠,不义。
现在我知道了,生气,是一种情绪,是自己的选择。自己的选择自己做主,自己承受,尊重自己的选择,和别人无关。
还有,己所不欲勿施于人,自己曾经那么被蹂躏,痛苦不堪,自己有何必还要戕害自己的孩子呢。
感谢那个跌跌撞撞、懵懵懂懂,不放弃自己的自己,未来可期。
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