2016年12月15日星期四
“我呢~ 比较强势，孩子从小就比较听话”，孩子父亲爽朗的笑声从电话那头穿了过来，回忆起和孩子交流的场景。
坐在沙发的前端，身子前倾，脊背挺直，面庞整洁，简单的平头，一件深蓝的袄，背了一个方包像大多数男生背的那样，暗褐色，看不出品牌，放在身侧。
交流的时候，他一言不发，两只眼睛偶尔会漂到别处去，以至于怀疑他神游太虚。坐下或者起身的时候，十分有礼貌。
一个小时过去了，寥寥几句，孩子的身体并没有随着时间的流逝而放松。
“要放松，ok？身体太紧张了，把那个度掌握好，游泳就学会了” —8:00PM
“脚的姿势不对，只有小腿在用力，大腿并没有发力” —7:36PM
“你在紧张什么呢？你能告诉我么” —7:32PM
“你看旁边的人，一下是一下，慢慢的，不要紧张” —7:30PM
“你上次告诉我，你身体哪儿不舒服？”—7:25PM
与此同时——
“我担心掉下去”
“我担心脚踢在池底，上次特别疼”
“我腰特别疼，中间的地方特别累”
游泳教练和学习者的对话。
一堂课听到最多的词就是：紧张
身体紧绷着，随时在准备狠狠的发力，把自己弄得疲惫不堪，效果甚微，没有这种遭遇的人，恐怕是难以想象的。
在《高难度谈话》里，谈话被分为3层结构：“发生了什么”对话；情绪对话；自我认知对话。
情绪并没有直接在双方的谈话中被提到，可是话语却又在不知不觉中泄露了他们内心的真实感受。
这么浅的池水，不会掉下去，因为池水不过1米2，只到腰部；
脚踢在池底？不会啊，除非是垂直站立，脚往下蹬；所以脚划水后要漂两秒就可以解决这个问题，所以这也不是事儿；
腰疼？用力太多了，不需要那么大的力量，当身体被拉起时，双脚往后蹬，借助水的力量可以前进，但是目前腿部发力不够，所以无法向前，上身拉起到一半就会下沉呛水。
你看，在游泳时，已经给思想加了这么多的束缚，其实呢~ 当时你觉得很严重的每个问题都有解决的答案，只要去找。
成年人，明白这个道理；
未成年人，不明白。
就好比一个孩子，你问他想吃什么？他可能答不上来，但是等他吃过很多东西之后，你问他，他就能答上来了。
因为他见过。
他知道。
12年开始学游泳，转眼，4年过去了。
背景交代下：从内陆城市来，21岁第一次穿泳衣；小时候差点被淹死；
第一次开始游泳，直接动力是想在水里抱抱孩子；终于跨出了第一步后，因为教练的态度而心生不悦，他说话冲，明明可以用正面的叙述却喜欢用反问，结果中途放弃；后来图快想走捷径，结果一对三省了钱浪费了时间；自己对着视频练，发现道理都懂到水里就全乱。
生生的拖了4年。
一是从内心有焦虑：
想快学好——那就抓紧时间报课，有计划的进行；
想在水里和孩子玩——那和学游泳无关；
想学会了可以教孩子——拜托，你先学会好嘛？
所以说，想的太多，做的太少。
嘴上说的和实际行动背道而驰。
二是从内心暗示自己自己学不会：
不相信教练——换好几个教练，想快速学会，但每一次都是重新沟通交流的过程，沟通效率低；
不相信自己——知道自己问题在哪，没有时间上班课，运动能力不强，时刻担心身体超负荷，但是没有根据这些已知条件去解决问题，妄图因为教练好坏就可能学会或者学不会。
三是在人际交往中希望别人都能按照自己的来：
简言之，就是宠着我，听我的，我明明已经做到了为什么还不行？我做到了为什么不能夸夸我？
内心在喊，在现实中，却是无力感，你不听我的我也没有什么办法，最好你听我的，爱听不听。如果你不听我的，甚至对我“恶言恶语”，那我就不和你玩了，我找别人玩去。
只爱听好听的。
“自我认知对话“是就眼前局面对自身的意义和影响所展开的自我对话。是否能够从对话中感受到自我的一种“平衡”，或者，是否会由此产生一种失去自我的焦虑感。为什么学不会？——怎么那么笨？——就是克服不了么？另一方面怀疑自己当时的选择是不是本身就是一个错误。
人，生来是无拘无束的，孩子的笑被认为是最纯真的，孩子的脸上没有故事。
随着时间的推移，各种社会认知与反射会在身体上发生反应，那里面有：
从小父母对你的期望；
父母的举止给自己带来的暗示；
童年时小伙伴们的影响；
成年后的工作环境。
好像游泳，或起或浮，或深或浅，感受只有自己知道。
等我终于知道要区分哪些是我能改变的，哪些是我不能改变的，我明白了着力点在哪里。
昨天给一个学生做梳理，当最后学生说老师，您说的这些太有用了，我特别开心，用的就是这个方法。
学生在和我要优惠，但其实，这个问题和她的前程比起来，那么渺小，不值一提。
你的名字，那是你的名字。
你的名字，那是你的名字
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